デートで一緒にスポーツを楽しめられれば、日ごろの運動不足の解消だけでなく、一緒に運動を楽しんだ相手との距離もきっと縮まるはずです。

楽しくスポーツをしながら、普段はあまり見たことのない彼のアクティブな一面を見つけてドキっとしたり、運動音痴でも一緒に楽しむところを見せてドキドキさせてみたりしませんか？

とはいえ、運動音痴さんにいきなり本気スポーツデートは難しいでしょうから、適度なスポーツで楽しめるおすすめスポットをご紹介します！

スポーツデートにおすすめのスポット15選！

１．今大人気のサイクリング

運動音痴とはいえ、自転車にまで乗れないという人は少数だと思います。最近健康志向からか、サイクリングを趣味にしている人は増えていると言われています。ここは２人で趣味にして、健康的にサイクリングデートを楽しんでみるというのはどうでしょうか。

サイクリングデートは２人で刻々と変わる色んな景色を楽しめたり、ふと立ち寄った地域のお店で思いがけず美味しい食べ物に出会えて思い出に出来たり、運動音痴さんも楽しめるポイントがたくさんあります。

２人で自転車を選んだり、お揃いや色違いのウエアを着たりと、実際に行くまでも楽しめますね。

２．最近流行のボルダリング

ボルダリングというスポーツをご存知ですか？あまり聞きなれない言葉かもしれませんが、要は、ロッククライミングという、岩を登るスポーツの一種です。

ただし、ボルダリングは道具を使って登るわけではなく、身体一つだけで登るフリークライミングに含まれていす。ロープを使ってでこぼこの突起物がつけられた人口の壁や高い岩を登るロープクライミングもありますが、ボルダリングは身体一つで比較的低い岩を登るスポーツです。

これだけ書くと運動音痴な自分に出来るのかしら、と思うかもしれませんが、ボルダリングは初心者から上級者まで幅広く楽しめるスポーツですから安心してください。

ボルダリングが出来るジムではシューズなど必要なものもレンタル出来るので、気軽に出来ますし、年齢や性別、力があるかどうかも関係ありません。

初心者が徐々にレベルアップしていけるようにプログラムがあるので、楽しみながらレベルアップ出来ますよ。２人で目標を定めて一緒にクリア出来た時の充実感はとても高いスポーツです。

３．ボウリング

え、ボウリングってスポーツなの？と思う人もいるかもしれませんが、ボウリングも立派なスポーツです。ボウリングなら運動音痴さんでもボールを投げるだけですから大丈夫ですよね。しかも室内でするので、日焼けなどをする心配もありませんし、特別な装備なども必要ありません。

２人でわいわい楽しめますし、女性は下手でも可愛らしいと思ってもらえる確率が高いので、運動音痴さんにもオススメなスポーツデートです。

４．ビリヤード

複合施設などでビリヤードが出来る施設などがありますが、ビリヤードもスポーツデートのオススメの一つです。彼がビリヤードをしたことがある場合は、教えてもらえばいいのです。ビリヤードは教えてもらう人と教える人の距離が縮まるので、デートではさらにオススメです。

ぴったりとくっついて手取り足取り教えてもらって、ビリヤードも上手くなりながら相手にぴったり寄り添って身体も心も距離を縮めていきましょう。

５．スキューバーダイビング

運動音痴の人からしたら、え、スキューバーダイビングとかハードル高そう……と思うかもしれませんが、実はスキューバーダイビングはそれほど難しいものではありません。気軽に始められるマリンスポーツとして運動音痴の人にも人気があります。

海の中の世界はとても神秘的ですし、普段見れない海の中を見れる機会はそうそうありませんよね。上手に泳ぐ自信がなくても、コツさえつかめば大丈夫ですし、ライセンスがなくてもダイビング体験できるスポットもあるので、まずはそこで経験を積んでいけば大丈夫です。

一番簡単なライセンスは３日間程度でとれますから、彼と二人でライセンスを取って楽しむのもいいですね。

海の中だけじゃなくて海辺で綺麗な景色も見れるし、BBQを楽しんだりと色々と楽しみが広がるのでオススメです。

６．乗馬

最近では乗馬体験などを出来る施設も増えてきました。初心者は馬に乗って、馬とコミュニケーションをとることから始めますが、乗馬は生き物とふれあえる楽しさです。

運動神経は必要ないので、運動音痴の人も大丈夫です。乗馬経験のある人はそれほどいないでしょうから、彼と仲良く上達していけばいいのです。

７．ゴルフ

ゴルフは大人ならではの落ち着いた紳士淑女のスポーツですよね。一緒に楽しめば大人としてのスキルアップにもなりますし、スポーツデートなのに意識が高くなった気分になります。半日ほとんど２人きりで回れるので、心身共に距離感が縮まりますよ。

８．アスレチック

大人だからこそ子どもの頃の気持ちに帰ってアスレチックで遊びましょう！大人向けのコースがある場所は、舐めてかかるとかなりの難易度でやり応えがあります。一緒に汗をかいて、童心に帰って笑いながら体を動かせば、自然の中で日頃のストレスも吹っ飛びます。

９．テニス

こちらもゴルフと同じく紳士淑女らしいスポーツですね。２人でラリーを続けていけば、言葉が無くても伝わりあえる関係になれるかも。ラリーの中でお互いに上達していくのを感じるので、終わった後でも達成感があります。

10．バッティングセンター

ハイヒールやスカート、ワンピース姿でも楽しめるスポーツアクティビティと言えばバッティングセンター。意外と初挑戦でも集中すればしっかり当たることもあり女性も楽しめます。短時間で楽しめるのでデートコースの中に途中から組み込めるのもメリットです。

２人に合ったデートプランもプロの占い師にお任せください！電話占いのサービスを使って、とっておきのデートコースを練っていきましょう。詳細は下記リンクをチェックしてみてくださいね！

11．アーチェリー

的に当たったときの爽快感がたまらないアーチェリーも、デートで楽しむのにおすすめなスポーツです。力のない女性でもできるのか不安になるかもしれませんが、子どもも楽しめる初心者向けのコースを用意してくれている施設がほとんどです。

的に当たっても外れても、盛り上がれます。激しく動くスポーツではないので、本格的なスポーツウエアを準備しなくても、普段着で行えるので、チャレンジしやすいです。弓を引くときの、彼の真剣な顔に惚れ直しちゃうかもしれませんね。

12．ヨガ

ヨガというと女性のイメージが強いかもしれませんが、体幹も鍛えられ、男性にもうれしいポイントがいっぱいです。ヨガのスタジオによっては女性専用のものもあるので、選ぶ時には男性もOKな施設を選びましょう。

ヨガのポーズには２人１組になって行うものもあり、呼吸を合わせてヨガを行うことで、一体感が生まれます。最近疲れ気味だと感じたら、ヨガデートでリフレッシュしてみましょう。

13．ウォーキング

手軽にできるスポーツといえば、ジョギングやウォーキングですよね。特にウォーキングは、会話を楽しみながらできるので、デートにオススメです。

ウォーキングデートをするときには、気を抜くとただの散歩になってしまうので、フォームをしっかり意識して歩きましょう。お揃いのウエアを着るとデート感が増しますよ。

14．ハイキング

本格的な登山は大変ですが、ハイキングコースなら１～２時間で登ることができ、さわやかな自然の中でのデートが楽しめます。

場所によっては、頂上付近までゴンドラやリフトが運行していることもあり、手軽に絶景を楽しむこともできます。お弁当を持って、山頂でランチを食べるというのもステキですね。

15．スラックライン

スラックラインとは、綱渡りのように２点をつないで張ったベルトの上を歩いたり、ベルトの上でアクションを行ったりするスポーツです。

初心者用には足を踏み外しても大丈夫なように、低い位置に設置してあるので、高いところが苦手という人でも大丈夫です。ロープと違って平らなので、コツをつかめばすぐに立てるようになる人がほとんどです。

体験会やイベントを行っているジムもあるので、気軽に楽しみたいという場合にはまずはそちらに参加してみましょう。

東京都内でスポーツを体験できる人気施設

１．東京ドームシティバッティングセンター

東京ドームの側にあるバッティングセンター。巨人軍のピッチャーの投球を再現したボールを楽しめます。もちろん初心者向けの難易度の低いブースもあるので安心です。自信がある人はぜひプロの剛速球を！

住所：東京都文京区後楽1-3-61 黄色いビル3F
電話番号：03-5800-9999
営業時間：10:00～22:00
定休日：なし
公式HP：東京ドームシティバッティングセンター

２．アーチェリーハント東京

人気のサバゲーがアーチェリータイプになりました！弓矢を打ち合いながら相手を倒していくアクティビティです。彼氏の凛々しい姿を見て惚れ直しちゃうかもしれませんよ！遠い敵を当てられた時の快感は最高です。

住所：東京都港区芝公園4-4-7 東京タワーメディアセンター内スターライズタワー
電話番号：03-5579-6945
営業時間：11:00～21:00
定休日：貸切のためイベント制。要スケジュール確認
公式HP：アーチェリーハント東京

３．BillicceR

ビリヤードの柄が描かれたボールを、サッカーのように蹴って穴にシュートしていくアクティビティ。東京に初上陸したばかりの、いま大注目のスポーツです。技術だけではなく戦略も鍵となるので、彼氏と協力して楽しみましょう。

住所：東京都港区芝公園4-4-7 東京タワーメディアセンター内
電話番号：03-6721-5450
営業時間：不定期開催
定休日：貸切のためイベント制。要スケジュール確認
公式HP：BillicceR

４．シブヤボウリング

渋谷のボウリングと言えばやっぱりこちらは外せません。ですが、フロアごとにコンセプトインテリアが違うのは意外と知られていないかもしれませんね！何度言っても楽しめるボウリングなのです。朝までやっているので終電を逃したカップルさんもぜひ！

住所：東京都渋谷区渋谷1−14−14
電話番号：03-3409-4721
営業時間：10:00～翌５:30
定休日：なし
公式HP：シブヤボウリング

５．明治神宮外苑 アイススケート場

ウィンタースポーツの代表の１つであるスケートは、ぜひこちらの明治神宮で！アクセス抜群なスケート場で２人の距離もきっと縮まるはずです。もちろんレンタルシューズや販売手袋がありますので手ぶらで来てもOKです！

住所：東京都新宿区霞ヶ丘町11−1
電話番号：03-3403-3458
営業時間：平日/13:00～18:00、土日/10:00～18:00
定休日：なし
公式HP：明治神宮外苑 アイススケート場

６．BAGUS 池袋

ダーツだって立派なスポーツ！もしも彼氏が経験者なら、手取り足取りフォームを教えてもらいましょう。１日の中でも少しずつ自分が上達していくのが分かりますので楽しいですよ。真剣な彼の横顔は惚れ惚れしちゃいます。

住所：東京都豊島区西池袋1-33-2 西池袋一丁目店舗ビル2F～7F
電話番号：03-5957-7667
営業時間：12:00～翌５:00
定休日：なし
公式HP：BAGUS 池袋

７．NAスポーツクラブA-１笹塚店

こちらでおすすめしたいのは、カップルで楽しめるスカッシュ！チームワークが試されるので思い出作りにも最適です。この日のために２人でお揃いのスポーツウェアを用意するのも楽しみで素敵ですね！

住所：東京都渋谷区笹塚1-50−1
電話番号：03-3481-5866
営業時間：平日/７:00〜23:30、土/９:00〜21:00、日・祝/９:00〜20:00
定休日：なし
公式HP：NAスポーツクラブA-１笹塚店

２人に合ったスポーツを探すのにもプロの占い師が役に立ちます！デートプランを組む前にも、ぜひ電話占いのサービスを利用してみてくださいね。

８．溶岩石ホットヨガ＆ジム カルド渋谷

初心者向けから本格的な呼吸法やポーズまで、レベルに合わせてヨガを行うことができるスタジオです。営業時間が長く、平日は22:30まで営業しているので、仕事帰りに寄ることもできます。

ホットヨガは暑くてつらいというイメージがあるかもしれませんが、室温40℃・湿度55%に管理されているので、快適な環境で無理なくホットヨガを楽しめます。

住所：東京都渋谷区宇田川町34-5　サイトービルⅢ7F
電話番号：03-6416-5145
営業時間：平日/10:00～22:30、土日祝/10:00～20:00
定休日：毎週金曜日・年末年始等
公式HP：溶岩石ホットヨガ＆ジム カルド渋谷

９．ZERO SLACKLINE

スラックスラインのジムで、マンツーマンで基本からレクチャーしてくれるので、初心者でも安心してスラックスラインを始めることができます。パーソナルレッスン、イベント参加ともに申し込みが必要になります。

体験会イベントは不定期で、ホームページで告知するため、気になる場合はこまめにチェックしてみてくださいね。体験会は前半の１時間がレッスン、後半の１時間が自由にラインに乗って練習できるフリータイムで、通常レッスンよりお得になっています。

住所：京都千代田区 神田神保町1-16-3　TSI神保町ビル1F
電話番号：03-6273-7098
営業時間：月～金/10:00～22:00、土/10:00～19:00
定休日：日曜・祝日（その他不定期の休みの場合あり）
公式HP：ZERO SLACKLINE

10．ラウンドワンスタジアム ダイバーシティ東京 プラザ店

いろんなスポーツが一度に楽しめちゃう、ラウンドワンなら時間を忘れて過ごせちゃいます。ボウリングはもちろんですが、ビリヤード・ダーツ・卓球と、いろんなジャンルのスポーツに挑戦できます。

セグウェイやバランススクーターといった、他ではなかなか体験できない設備があるのも魅力です。コミックコーナーやフードコートもあるので、疲れたら休憩できるのもうれしいですね。

住所：東京都江東区青海1丁目1番10号 ダイバーシティ東京 プラザ6階
電話番号：03-3527-8491
営業時間：月～木/８:00～翌６:00、金・祝前/８:00～24:00
土/24時間営業、日・祝/０:00～翌６:00
定休日：なし
公式HP：ラウンドワンスタジアム ダイバーシティ東京 プラザ店

11．スポル品川大井町

2018年８月にオープンしたスポーツ複合施設です。テニスやサッカーなどの一般的なものから、波のサイズを自由に設定できる人口サーフィンブランドや幅20メートルのボルタリングウォールなど、珍しい施設までそろっています。

ミッション遂行型の脱出アトラクションもあり、体を動かしながら、脱出ゲームを楽しむことができます。

住所：東京都品川区広町2丁目1-19
電話番号：03-3775-1827
営業時間：月～土/７:00～23:00、
日/７:00～21:00（競技によって違うためホームページで要確認）
定休日：なし（競技によって臨時休業があるためホームページで要確認）
公式HP：スポル品川大井町

12．高尾山

季節によって姿を変える自然豊かな山で、紅葉の時期は見ごたえがあります。コースによって、登山、ハイキング、散策とさまざまな楽しみ方ができます。

ケーブルカーに乗って山頂を目指すコースは中級者向けですが、サル園のある霞台ループコースは、１時間程度で周回できるアップダウンの少ないコースなので、初心者におすすめです。

住所：東京都八王子市高尾町2176
電話番号：042-664-7872
営業時間：10:00～16:00
定休日：月曜日
公式HP：高尾ビジターセンター

スポーツデートにおすすめの服装・ヘアメイク

動きやすさが第一！

デートのときには、女性らしさを意識したおしゃれをしたいと思うかもしれませんが、スポーツデートでは動きやすさが第一です。

ミニスカートだと、下着が気になって思いっきり動くことができませんよね。逆に、丈が長すぎるボトムスも足を引っかけてしまう可能性があります。膝丈以上のショートパンツやキュロットがおすすめ。

髪型も、ロングの人はしっかりまとめるなどして、動いている最中に髪が邪魔にならないようにしておきましょう。運動をすると汗をかくこともありますから、まとめておいた方が、汗をかいても乱れにくいというメリットもあります。

手軽にできて崩れにくい編み込みヘア

短めの髪でも崩れにくく、ただゴムで結うよりも女性らしく見える編み込みはスポーツデートにおすすめのアレンジです。髪全体を１つに編み込みしてもいいですし、２つに編み込んでもOKです。

編み込みをしたらバナナクリップやバレッタで留めたり、ヘアバンドで前髪を抑えたりとアレンジすることで、何通りものヘアスタイルが楽しめます。

トップスはシンプルなものを選ぼう

スポーツをするときは、飾りやフリルが付いた服や袖がだぼついている服は、引っかかって動きにくさを感じることがあります。

ポロシャツやシンプルなデザインのカットソーなど、動くのに邪魔にならない服装にしましょう。女性らしさを出したいときには、VネックのTシャツを選ぶなど鎖骨の見えるものにすると良いですよ。

体温調節は羽織りものでする

動いているときは熱く感じても、休憩中には肌寒く感じることがあります。スポーツデートでは簡単に体温調節できるように、パーカーやカーディガンなどの羽織りものを用意しておきましょう。

少し大きめなオーバーサイズを準備しておくと、汗をかいても脱ぎ着がしやすいですし、華奢見え効果も期待できます。

シューズは履きならしておく

スポーツのときにはスニーカーが動きやすいのですが、当日新品を履くと靴連れなどのトラブルが起こることがあります。

せっかく買うならデートのときに新品を履きたいという気持ちはあるかもしれませんが、前もって履いて歩いておき、足に慣らしておきましょう。

メイクはナチュラルを目指して

スポーティーな服装にバッチリメイクというのは見た目が浮いてしまうので、スポーツデートの時はナチュラルに見えるメイクを心がけましょう。

また、汗をかくとメイクが崩れやすいので、厚塗りは逆効果！化粧水や乳液で肌を整え、ファンデーションは薄く塗った方が、メイクを直すときに楽ですよ。

まとめ

いかがでしたでしょうか？運動音痴さんでも大丈夫なスポーツデートにオススメなスポットについてご紹介しました。運動音痴だからスポーツデートなんて無理！と最初から諦めずに、運動音痴さんでも充分楽しめるスポーツはあります。

スポーツというと、サッカーやテニスなどを想像しがちですが、その他にもスポーツは色々あります！ただし、嫌々やると彼も楽しくありませんから、下手でも下手なりに明るく、運動することを楽しむようにしましょう！