ショッピングをしている時や外食をしている時、または家でゆっくりしている時でも、ふとした瞬間に元彼のことを思い出してしまう瞬間があります。

どんなに楽しい気分でいたとしても、元彼のことを思い出して途端に気持ちが沈んでしまうこともありますよね。でもいつまでも思い出に振り回されていたら、せっかくの楽しい時間がもったいないですよ！

この記事では元彼の思い出に悩まされている女性に向けて、なぜ元彼を思い出してしまうのか、そして復縁できるのかどうかや、思い出をきれいに忘れられる方法などをご紹介いたします。

元彼を思い出す瞬間ときっかけ７つ

２人の思い出の場所に来た時

彼から告白された場所や、記念日に彼と来た場所などは、２人の幸せだった時の思い出を呼び起こさせるのには効果抜群です。それはつまり、別れた後でも元彼との思い出を引きずり出してしまう場所なのです。

有名なデートスポットなどのカップルでしか行かないような場所ならまだいいのですが、１人でもよく買い物に行くお店が思い出の場所だったりすると、頻繁に元彼のことを思い出すことになってしまいます。

元彼と同じ香りを感じた時

他人との距離が近くなる電車の中や、街中を歩いている時に元彼と同じ香りを感じると、元彼に抱きしめられた記憶や元彼のすぐ隣で過ごしていた時のことが記憶によみがえるものです。

香りの記憶は視覚や聴覚の記憶よりも鮮明に残るもの。彼が愛用していた香水の香りや柔軟剤の香りは、あなたに元彼の存在を強く感じさせるものなのです。

元彼との思い出の曲が流れた時

普段は意識せずに生活をしているかもしれませんが、街中には様々な音楽が流れています。いつもは気にしていなくても、ふとした瞬間に元彼との思い出の曲が流れていることに気付くと、一緒に過ごした時の思い出がまざまざと脳裏に浮かんでくることがあります。

また元彼の好きだったアーティストの曲が流れて来た時なども、ついつい元彼のことを思い出して切ない気持ちになってしまうこともあるでしょう。音楽は記憶と結びつきやすく、また気持ちを揺さぶりやすいものでもあるのです。

元彼からのプレゼントや写真を見つけた時

部屋を掃除している時に、捨てたと思っていた元彼からのプレゼントや元彼と一緒に映っている写真やプリクラなど、思い出の品が出てくる時があります。そうなるとつい掃除する手を止めて、思い出に浸ってしまうこともあるでしょう。

思い出が詰まった物たちを眺めながら２人で過ごした幸せだった時を懐かしんでいると、他の何にも手が付かなくなってしまうものです。

元彼と似ている人を見かけた時

外を出歩いている時に、元彼に後ろ姿が似ていたり雰囲気や服装が似ている人を見かけると、ついドキッとしてしまったり元彼を思い出して憂鬱な気分になってしまう女性も少なくありません。

特に背格好が似ている人を見かけると、元彼と自分との身長差や抱きしめられたりキスしたりした時の感覚など、それまで忘れていた細かい記憶まで思い出してしまうこともあります。

寂しい時

夜眠れない時や休日に何も予定がない時は、孤独を感じやすくなります。そういった寂しさを感じやすい時ほど、元彼のことを思い出してしまうことが多くなります。

失恋をすると何もやる気が起きなくなって引きこもりがちになる女性は、部屋にこもっている孤独な時間に元彼の思い出に浸りやすくなるので、気持ちが悪循環に陥ってしまいがちです。

今の恋愛がうまくいかない時

元彼との思い出をきれいさっぱり忘れて次の恋愛に踏み出したとしても、新しい恋につまずくと元彼のことを思い出してしまうことがあります。

特に新しい彼とケンカや言い争いになった時は、ついつい元彼と比べてしまうこともあるでしょう。

元彼を思い出す気持ちや心理とは

現状に満足できていない

幸せを感じられていない時や、現在自分を取り巻く状況に満足できていない時は、人生における「もしも」を考えてしまいがちです。

「もしも元彼と別れなかったら」「もしも元彼と結婚できていたら」など、不毛な妄想に時間を費やして現実から逃げてしまっているのです。

もし今が幸せだと自信を持って言えるのなら、元彼との別れも自分にとっては必要なものだったのだと割り切ることができます。それができないのは、自分が不幸だと思う気持ちがどこかにあるからといえます。

どこかで元彼を引きずっている

自分ではもう未練はないと思っていても、元彼を思い出してしまうのはどこかに情が残ってしまっているからかもしれません。

たとえば元彼が自分以外の女性と結婚して幸せな人生を送っていることを想像してみて、モヤモヤした気持ちや悲しい気持ちになるのであれば、それは元彼のことを完全に振り切れてはいないということ。

まだ元彼の存在は、あなたの中で昇華し切れていないのかもしれません。

別れたことに納得できていない

２人で話し合った結果、別れという選択が最善であった場合はお互いが納得して別れるということになるでしょう。

しかしどちらかが一方的に別れを告げたり、もしくは別れさえ告げないままに去ってしまったりした場合は、残された側の心にダメージや引っ掛かりを残します。

そういった心の傷はなかなか癒えるものではありませんし、別れに納得できていなければ納得できるまで続くことになります。「どうして？」という気持ちが無くならない限り、元彼の思い出はあなたを苛むことになるでしょう。

つい元彼を思い出す…忘れられない男性の特徴

初めて付き合った男性

女性にとって初めて付き合った男性は、大きな存在感があるものです。初めて自分の気持ちを委ね、人によっては体さえも許し、男女として愛し合った男性なのですから、なかなか忘れることができないのも仕方がないことです。

女性からモテる男性

女性の扱いが上手だったり、話が面白かったり、見た目がモデルや俳優並みにかっこよかったり、いわゆる女性からモテる男性は、付き合った女性の記憶に強く残ることが多いです。

女性にとっても周囲が羨むような男性と付き合えた事実は勲章のようなもの。誰かに自慢したくなるようなすてきな人と付き合っていた時の記憶は、たとえ別れた後でも簡単に消し去ることはできません。

付き合った期間が長い男性

待つ女性と待たせる男性という関係は前時代的に感じられますが、現代でもよくあることです。男女としての付き合いをしている時、女性は将来的に結婚することを期待しますし、男性はつい責任から逃れたくなるものなのです。

付き合った期間が長ければ長いほど、女性は期待を募らせることになります。その期待が膨らめば膨らむほど、別れた時に受けるダメージも大きくなってしまいます。そうしてできた心の傷は、いつまでも記憶に残ってしまうのです。

気遣いが細やかな男性

女性に対する気遣いが細やかで、痒い所に手が届くような男性は貴重な存在です。

一緒に歩いている時は必ず車道側を歩いてくれたり、飲食店では自分だけさっさと座らずにこちらが座りやすいようにさりげなく椅子を引いてくれたりと、細やかなサービス精神が随所に光る男性は、付き合っている時は女性をとても幸せな気分にさせてくれます。

しかしそのサービスに慣れてしまうと、その男性と別れた後に他の男性と付き合っても「気が使えない」と感じてしまうのです。そしてそれがきっかけで、元彼との思い出にとらわれてしまうこともあります。

結婚を考えていた男性

付き合った期間が長い男性にも共通することですが、将来的に結婚をすることを意識して付き合った男性も、女性にとっては忘れられない存在になることが多いです。

将来の約束のない交際とは違い、結婚を意識して付き合っていたのなら２人が夫婦になった時の将来設計なども考えていたことでしょう。その計画が立ち消えとなってしまうダメージは、通常の失恋よりもはるかに大きいものです。

体の相性がいい男性

愛さえあればそれでいいという女性もいるかとは思いますが、実際体の相性は男女の相性を語る上で抜きにはできないものです。テクニックや機能的なもの以外にも、回数や頻度などの相性がよくないと、どちらかに負担がかかってしまいます。

そういった相性のいい男性は、女性にとって忘れがたい存在になります。心を満たすことは努力や気遣い次第でできますが、体の相性は努力だけではなかなか変えられるものではないので、好きになる男性の中から新しく相性がいい男性を見つけることが難しいのです。

彼にしかない魅力がある

常識に縛られない考え方を持っていたり、独特なライフスタイルを持っていたりするエキセントリックな男性は、付き合った女性に強烈な印象を残します。平凡ではないということは時に危険を感じさせることもありますが、危険な男性は女性にとって魅力的に見える存在でもあるのです。

そういった男性は、付き合っている女性に唯一無二の魅力を感じさせます。他の人では代えが利かないので、別れた後でもその男性のことを忘れることができなくなってしまうのです。

男性は元カノを思い出す？

男性も元カノを思い出す

元彼を思い出す女性と同じく、男性だってもちろん元カノを思い出すことがあります。むしろ女性よりも男性の方が、過去の恋人を思い出してしまう頻度は高いと言えるでしょう。

男性にとって元カノとの思い出は宝物のようなもの。大切なコレクションの１つですから、時折宝箱の中から出して愛おしむこともあるのです。

男性が元カノを思い出す瞬間やきっかけ

女性は元彼に関わるものに触れた時に元彼を思い出すことが多いですが、男性も同様に元カノを感じさせるものに触れた時や寂しさを感じた時、また自分に自信をなくした時に元カノを思い出すことが多いようです。

元カノとの思い出は男性にとって輝かしい記憶。未練なく別れた恋人に対して負の感情を抱きやすい女性とは違い、男性は未練がなかったとしても、元カノとの思い出を美化しがちです。

思い出を美化し、きれいな記憶をコレクションしていく傾向は男性ならではとも言えます。

男性の方が未練が残りがち？

男性にとって、恋の思い出は上書きせずに個別に保存していくものです。過去に付き合った女性との思い出は、それぞれ別のフォルダに保存され、気が向いた時にいつでも眺めることができるのです。

ですから男性の方が別れた恋人に対して未練を残すことが多いと言われます。ただ元カノ全員とヨリを戻す可能性があるというわけではなく、あくまで過去の思い出としてコレクションしているものと、復縁を考えてもいい女性とに分かれます。

元彼を思い出してしまう。忘れるべき男性の特徴とは

既に結婚している

元彼が既に他の女性と結婚しているのであれば、もうすっぱりと忘れてしまうべきです。するかしないかもわからない離婚を待つのは不毛ですし、離婚しないうちに関係を持とうとすれば不倫となってしまいます。

元彼との不倫は相手の家庭も不幸にしてしまいますが、何よりも自分自身を貶めることになってしまいます。過去の恋にとらわれて日陰の身に落ちるぐらいなら、新しい恋を探した方がよほど賢明です。

どうしても許せない部分がある

元彼にギャンブル癖やアルコール依存、もしくはモラハラやDVなどの気配が感じられていたのなら、別れられたことを幸運と考えて、なるべく早く忘れてしまった方がいいでしょう。

またそのような社会的に受け入れられない悪癖はなくても、あなたにとって元彼のそれさえ改善してもらえればいいのにと思えるような部分があるのなら、それはまず改善されないと思った方が良いです。

男性の嫌な部分は結婚すれば改善できると考える女性もいますが、そんなことはなくむしろ増長することが多いです。どうしても許せない部分があるのなら、いっそ忘れてしまうことをおすすめします。

復縁を迷ってしまう

元彼との間に復縁の話が具体的に上がっているわけではなくても、元彼との復縁を想像した時に迷いが生じてしまうのであれば、それはもういっそのこと忘れてしまった方がいいということです。

迷いが生まれるということは、元彼との関係に改善しづらい問題があったということ。それが言葉で説明できるできないに関わらず、あなたにとって無視できない引っ掛かりになっているのです。

下心だけで連絡してくる

元彼があなたの状況も考えずに「会いたい」と言って来たり、お酒の勢いがある時にしか連絡をしてこなかったりする場合は、下心だけで連絡をしてきている可能性があります。世の中には性欲が溜まった時に手っ取り早く解消するために、元カノを使おうとする失礼な男性もいるのです。

自分の元彼がそんな人だとは考えたくないですが、可能性はゼロではありません。元彼から連絡が来た時はその真意をよく想像してから、返信するか否かを考えてください。

自分の都合しか考えていない

元彼があなたの気持ちを無視して、自分の都合しか考えていない場合も忘れるべき男性と言えるでしょう。まだ忘れられない元彼から「まだ好きだから復縁しよう」と言われれば、心が揺れてしまうのも仕方ありません。

しかしそういった一方的な言葉には、あなたの気持ちを汲む思いやりがありません。強引な男性に魅力を感じてしまう女性も少なくはありませんが、失敗を繰り返さないためにも２人が別れることになった原因についてよく考えて、どうするべきか判断しましょう。

元彼を忘れる対処方法７つ

友達に相談する

つらいことや悲しいことを忘れたい時、忘れよう忘れようと思って自分の中に閉じ込めてしまうと、逆にいつまでも忘れることができなくなってしまいます。

ですからそういった気持ちは外に吐き出してしまいましょう。友達に話を聞いてもらったり、意見をもらったりすることによって気持ちがだいぶ楽になります。

恋愛以外のことに没頭する

失恋して次の恋を始めようと思っても、元彼のことを思い出してしまうばかり。そのような状況ならいっそ気持ちを恋愛から離し、恋愛以外のことに没頭してみてください。

新しく趣味を始めてみたり、仕事に打ち込んでみたり、恋愛以外のことを考えられる機会を増やし、それらで頭の中をいっぱいにすれば、いつの間にか元彼のことを忘れていることでしょう。

恋愛小説や映画を観る

恋愛や元彼のことを考えないようにしようとすればするほど、余計に思い出してしまう人もいるでしょう。そういった場合は恋愛小説や恋愛映画を観て、１度どっぷり元彼との思い出に浸ってみてください。

どんな気持ちも中途半端なまま抱えているといつまでも尾を引きます。いっそ思いきり浸ってしまえば、逆に振り切れることもあるのです。

またすてきな恋愛フィクションは、また恋がしたいという気持ちも引き出してくれます。元彼を忘れるきっかけをつかめて、さらに新しい恋を始める勇気を持つことができれば一石二鳥です。

元彼の嫌なところを紙に書きだす

頭の中だけで元彼との記憶を思い出すと、いい思い出ばかりが浮かんできてしまうということもあるでしょう。美化された思い出にばかり浸ってしまうのなら、元彼と付き合っていた頃のことをよく思い出して、元彼の嫌だったところを紙に箇条書きしてみてください。

紙に書き出してみると、今まで目を逸らしていた元彼の欠点にも気付くことがあります。そしてその紙を跡形もなく処分することで、元彼への未練を断ち切ることができますよ。

大泣きする

あなたは元彼と別れてから、１度でも号泣しましたか？つらい気持ちをぐっとこらえ、無理に作った笑顔で過ごしているのではないでしょうか。

失恋のダメージを癒すのに、泣くことはとても有効な行動です。もやもやとした気持ちを長く引きずっているのなら、大泣きすることで気持ちが晴れます。

泣くという行為はストレスを軽減するために必要なもの。恥ずかしいことと考えず、思いきり泣いてみてください。

時間薬に頼る

何をしても元彼が忘れられないというのであれば、いっそ時の流れにまかせてみるという方法もあります。

元彼のことを思い出さないようにと考えているうちは、結局は忘れられていないということです。忘れようと考えるたびに元彼を思い出してしまっているとも言えます。

それならあえて積極的に忘れようとするのではなく、思い出した時は素直に思い出を懐かしみましょう。そうやって日々を繰り返していくうちに、いつの間にか心が楽になって過去がいい思い出に変わっていきます。

新しい恋を探す

時の経過になんかまかせたくない、できるだけ早く元彼のことを忘れたいと考えているのなら、新しい恋を見つけることが１番手っ取り早い方法です。

出会いが期待できる場所には積極的に足を運び、友達から紹介される人にもできるだけ会って話してみるようにしてみましょう。その中からあなたの理想に近い男性が見つかるかもしれませんよ。

元彼と復縁することはまだ可能？

復縁できる可能性もある！

もし別れた時から時間が経ってしまっていたとしても、復縁の可能性はゼロではありません。憎しみ合って別れた仲でなければ、再会の後に復縁という未来もあるでしょう。

あなたが心から復縁を願うなら、何か行動を起こしてみましょう。待っているだけでは進展は期待できません。

とりあえず連絡を取ってみる

行動を起こすと言っても何をしていいかわからない場合は、とりあえず元彼と連絡を取ることに挑戦してみてください。まずは接触してみなければ、終わってしまった２人の関係に変化を起こすことはできません。

いきなり復縁したいと伝えるよりも、はじめは近況を伺う連絡から始めて、徐々に会話を重ねていくようにしてみてください。そして再び会う約束を取り付けられれば、復縁への第一歩を踏み出せたということになります。

電話占いが復縁の心強い味方に

元彼と復縁したいと思っているけれど、自分１人ではどうしたらいいかわからないという人には、電話占いがおすすめです。電話占いに在籍している先生方は数々の復縁の悩みを解決していますので、あなたの悩みにも親身になって寄り添ってくれるでしょう。

また顔を見ずに電話越しに相談することができるので、人に話しにくい内容の相談も気軽にすることができます。身近に真剣な恋愛の悩みを相談できる人がいない場合や、より確実に復縁に近付けるアドバイスが欲しいと考えるなら、ぜひ電話占いを利用してみてください。

＞＞電話占いのお得なサービスについてもっと知る！

まとめ

元彼を思い出す瞬間や思い出してしまう心理、また忘れる方法や復縁に効果的な方法などをご紹介しましたがいかがでしたでしょうか。

元彼との思い出はあなたにとって、美しいものかもしれませんし悲しいものかもしれません。しかし忘れられないほど愛せた男性と出会えたことは、いつか年を取って人生を振り返った時に貴重な経験だったと思えるでしょう。

自分の人生を豊かにするためにも、恋なんかもう必要ないと思わずに、１つ１つの出会いを大切にしていってくださいね。