大好きな元彼と別れてしまったとしたら、すぐに忘れることなんてできないのが普通です。今回は、元彼を忘れたいと思っている女性のために、元彼を忘れる方法をご紹介します！すっきりと気持ちを切り替えて、新しい恋に向かっていきましょう。

元彼を忘れたい！つい思い出してしまう瞬間とは

元彼を思い出してしまう瞬間１．SNSを見た時

元彼を思い出してしまう瞬間の１つ目は、SNSを見た時です。いまや私達の生活からは切っても切れないSNS。ふと開く度に元彼の投稿に目が行ってしまう……ということがありますよね。元彼をフレンドから切っていても、友達の投稿に元彼の写真が映っているとゲンナリしてしまいます。

元彼を思い出してしまう瞬間２．元彼と似た香りを嗅いだ時

元彼を思い出してしまう瞬間の２つ目は、元彼と似た香りを嗅いだ時です。人間の五感の中で、最も記憶に残りやすいものは嗅覚であると言われています。元彼との思い出をせっかく忘れかけているのに、街中でふと元彼の香水の香りに気付いてしまうと、記憶が蘇ってしまいます。

元彼を思い出してしまう瞬間３．元彼が好きだったアーティストの曲が流れた時

元彼を思い出してしまう瞬間の３つ目は、元彼が好きだったアーティストの曲が流れた時です。テレビや街中でそのアーティストの曲が流れると「あの曲、カラオケでよく歌ってたな」「一緒にライブ見に行ったな」「彼の車で流れていたな」など、様々な感情が渦巻きます。

元彼を思い出してしまう瞬間４．思い出の場所を通った時

元彼を思い出してしまう瞬間の４つ目は、思い出の場所を通った時です。旅行先などの遠い場所よりも、２人で地元を散歩した思い出やよく遊びに言った場所などの方が思い出しやすいです。地元デートを多くした２人であれば、それだけ思い出すきっかけも増えてしまいます。

元彼を思い出してしまう瞬間５．共通の知人と会っている時

元彼を思い出してしまう瞬間の５つ目は、共通の知人と会っている時です。元彼との共通の知人が多かった場合、忘れることはさらに難しくなります。楽しく話していても、その相手の向こう側に元彼の顔がチラついてしまって、結局は辛い時間になってしまいます。

元彼を忘れたいのに忘れられない理由と女性心理

元彼を忘れたいのに忘れられない理由と女性心理１．未練が残っている

元彼を忘れたいのに忘れられない理由と女性心理の１つ目は、未練が残っていることです。話し合いで別れたにしてもまだ「もっとこうすれば良かった」「あの時にああすれば良かった」などの後悔が先立ってしまい、モヤモヤがいつまでも取れません。

元彼を忘れたいのに忘れられない理由と女性心理２．新しい恋愛をしていない

元彼を忘れたいのに忘れられない理由と女性心理の２つ目は、新しい恋愛をしていないことです。元彼を忘れさせてくれるような素敵な異性との出会いがあればいいのですが、まだ元彼が自分の中で「理想の男性」として君臨してしまっていて、思い出がなかなか上書きされません。

元彼を忘れたいのに忘れられない理由と女性心理３．元彼が近い場所にいる

元彼を忘れたいのに忘れられない理由と女性心理の３つ目は、元彼が近い場所にいることです。同じ学校や職場にいる人物だったり、共通の知人が多過ぎたりするなどして、元彼との接点が多く忘れづらい状況です。仕事を休むわけにもいかず、ストレスが溜まります。

元彼を忘れたいのに忘れられない理由と女性心理４．一緒に過ごした時間が長すぎた

元彼を忘れたいのに忘れられない理由と女性心理の４つ目は、一緒に過ごした時間が長すぎたことです。例えばもう５年以上一緒に住んでいたり、学生時代からの恋人だったりするなどが挙げられます。元彼がいない生活というもの自体に慣れていないので、より忘れづらくなっています。

元彼を忘れたいのに忘れられない理由と女性心理５．一方的な振られ方だった

元彼を忘れたいのに忘れられない理由と女性心理の５つ目は、一方的な振られ方だったということです。例えば元彼が浮気をしてその浮気相手に惚れてしまったなど、女性側が完全に被害者の立場である場合などが挙げられます。自分の気持ちだけが宙ぶらりんのまま止まっています。

忘れたいのに忘れられない元彼を未練なく断ち切る方法

元彼を未練なく断ち切る方法１．何もかも全てブロックする

元彼を未練なく断ち切る方法の１つ目は、何もかも全てブロックすることです。

ラインも、ツイッターも、フェイスブックもインスタグラムも、元彼のアカウントは何もかもブロックしてしまいましょう。最初から「関わる可能性」を全て排除することで、辛い気持ちが治まりやすくなります。

元彼を未練なく断ち切る方法２．SNSから離れる

元彼を未練なく断ち切る方法の２つ目は、SNSから離れることです。元彼が同じ職場などでブロックをするのが気まずい場合には、あなたの方からSNSを開かないように努めましょう。SNSを開かない時間を設けることで、元彼を思い出す機会そのものを無くします。

元彼を未練なく断ち切る方法３．新しい恋愛をする

元彼を未練なく断ち切る方法の３つ目は、新しい恋愛をすることです。それが出来れば苦労しないと言いたくなるかもしれませんが、やはりこれが失恋の傷を癒す最短の近道です。恋愛の傷には恋愛が効きます。新しい異性との出会いを模索してみましょう。

元彼を未練なく断ち切る方法４．スケジュールを埋めて多忙にする

元彼を未練なく断ち切る方法の４つ目は、スケジュールを埋めて多忙にすることです。忙しさは心を救ってくれることが多いです。元彼を考えてしまうような暇を無くして、今は多忙に身を任せてみましょう。休日にも友達との予定を詰めていきましょう。

元彼を未練なく断ち切る方法５．元彼の悪かった所を思い出す

元彼を未練なく断ち切る方法の５つ目は、元彼の悪かった所を思い出すことです。元彼の短所を思い出す度に「あのまま結婚していたら絶対に幸せにはなれなかっただろうな」と思えます。元彼のカタログスペックを客観的に見れば、それほど魅力的ではなかったと気付けるかもしれません。

元彼を未練なく断ち切る方法６．失恋を乗り越えている最中であるアピールをする

元彼を未練なく断ち切る方法の６つ目は、失恋を乗り越えている最中であるアピールをすることです。例えばSNSなどで「新しい恋愛模索中！」などを投稿するのが良いでしょう。失恋を乗り越えたことを形からアピールすることで、心が後から付いてきてくれることも多いのです。

元彼を未練なく断ち切る方法７．中身も外見もより美しく自信が持てる自分になる

元彼を未練なく断ち切る方法の７つ目は、中身も外見もより美しく自信が持てる自分になることです。元彼と付き合っていた頃よりも素敵な自分になることで「今の自分だったらもっと素敵な人と付き合えるはず！」とポジティブに思えるようになり、傷が癒えやすくなります。

忘れたい元彼が職場に。意識してしまう場合どう対処する？

職場の元彼を意識してしまう時の対処法１．表面的だけでも普通に接する

職場の元彼を意識してしまう時の対処法の１つ目は、表面的だけでも普通に接することです。絶対にやってはいけないのは無視や悪口です。付き合う前までと同じように、当たり障りの無い態度を取るようにしましょう。「付き合う前の関係」に戻った、という感覚を持ちましょう。

職場の元彼を意識してしまう時の対処法２．仕事に集中する

職場の元彼を意識してしまう時の対処法の２つ目は、仕事に集中することです。職場は「元彼がいる場所」である以前に「仕事をする場所」です。意識はしてしまうかもしれませんが、本来の職場のあり方を今一度強く思いましょう。それにより助けられるメンタルもあるはずです。

職場の元彼を意識してしまう時の対処法３．２人きりにはならないようにする

職場の元彼を意識してしまう時の対処法の３つ目は、２人きりにはならないようにすることです。なぜなら、あなたは今まだ失恋の傷が癒えていない状態であり、その原因の張本人と２人きりになってしまうと「自分でも思わぬ行動」を取ってしまう可能性があるからです。

それでも元彼を忘れられない！復縁する方法はあるの？

元彼と復縁する方法１．元彼以外の男性と仲よくしている姿を見せる

元彼と復縁する方法の１つ目は、元彼以外の男性と仲良くしている姿を見せることです。男性は女性以上に相手に「支配欲」を感じる生きものです。例え元彼であっても、１度は「支配をした」という感覚を持った女性が他の男性に近づいていると、自然と意識をしてしまいがちです。

元彼と復縁する方法２．SNSでアピールする

元彼と復縁する方法の２つ目は、SNSでアピールすることです。「元彼のことが忘れられない」などやそれに準ずるような内容の投稿をしてみましょう。元彼がほんの少しでもあなたと別れたことを後悔しているのなら、同じような気持ちを持つあなたに呼応してくれる確率が高まります。

元彼と復縁する方法３．冷却期間を置いた後で食事に誘う

元彼と復縁する方法の３つ目は、冷却期間を置いた後で食事に誘うことです。この冷却期間こそが非常に重要になります。別れた直後ではなく、お互いに冷静になり客観的に２人の関係性を見られるようになってから食事に誘ってみましょう。

２人で離れて過ごしていた日々の中で、お互いに思うことはあったはずです。冷静になった状態で改めて話し合ってみるのも良いでしょう。とにかく、２人での時間を設けることです。美味しい食事は心も豊かにし、視野をも広げてくれます。

まとめ

いかがでしたか？元彼が忘れられない女性のための対処法や、未練をなくしてすっきり忘れられるための方法をご紹介しました！失恋の傷は、友人や時間や仕事など様々なものが解決に携わってくれます。前向きな気持ちを忘れずに、あなたらしい日々を過ごしていきましょう！