実家暮らしから一人暮らしに切り替える方は、誰しも不安がつきものです。一旦一人暮らしをするとなると、家事を全て自分でやらなければいけなくなります。この点に大きな不安を抱える方も多いと思います。そして、なんと言っても一人暮らしは寂しいもの。

例えば一人で何をしようか考えてしまった時、強く寂しさを感じるものです。家に友達を呼んだとしても、みんなが帰ってしまった後には寂しさや不安は募るばかり。最初は慣れようと頑張るものの、どうしても寂しい生活に不安を感じる人も多いと思います。

そこで今回は、これから一人暮らしをする方や今一人暮らしをしている方に必見！暇や不安を解消する一人暮らしの楽しみ方をご紹介していきます。

一人暮らしの楽しみ方

無音にしない

一人暮らしとなると家には自分一人なのでテレビをつけていなければ無音状態になります。無音だと考えたくないことも考えてしまい不安は募るばかりです。

ここでおすすめするのが無音にしないためにテレビをつけたり音楽を聴いたりするということです。好きなテレビ番組が入っていればもちろんいいのですが好きなテレビが入っていないとテレビをつけていてもつまらないものです。

そのため音楽を聴くと自分の好きな音楽でテンションが高まりますので寝る前なんかに聴くとゆっくりと眠りにつくことができます。

いいテレビが入っていない時はDVDなどを借りてくるのもおすすめです。DVDなら自分の好きなジャンルを借りてくるわけですので退屈にもなりませんし見ていると時間もあっという間に過ぎるでしょう。

一人暮らしでお風呂を楽しむのもおすすめ

一人暮らしとなると、気になるのは高いガス代です。一人ならシャワーでいいかと節約にもなるためなかなか湯舟につからなくなるものです。

ゆっくりと湯につかりながら好きな音楽を聴いたり、入浴剤を変えてみたりすると気分もリフレッシュされいい気分転換になるでしょう。お湯がたまってから入るよりも溜まる前に入ることで節約にもなるので自分の時間を見つけてたまにはお風呂でゆっくりもおすすめです。

追い炊き機能は、一人暮らしではもったいないので使うことはおすすめできません。ガス代もかかるため、そういった時はお風呂グッズを使用しましょう。

最近では、様々なお風呂グッズが出ており、中には保温効果のあるお風呂グッズなどもあるためおすすめです。おすすめしたいのラッシュのバスボム！入浴剤と考えると１つあたりの値段は少々割高ですが、非日常を感じさせるほどに優雅なバスタイムを過ごすことができますよ。

バスボムは溶けていく様もとても美しいもの。お花畑のようなピンクのバスボム、銀河が広がるようなギャラクシー系バスボムなど種類も豊富。ラッシュのアイテム以外にもぜひチェックしてみてくださいね。

本物のお花が入っている入浴剤なんて、最高のリラックスタイムになりますよね！ラメが含まれているものだと同居人がいると気を使ってしまいますが、１人暮らしなら好きな入浴剤を思いのままに楽しめます。

実家ではできないホームパーティーやお泊り

実家にいる時はなかなかホームパーティーやお泊りなどできないものですが一人暮らしとなると自分しかいないので自宅にお友達を呼びわいわいするのもいいでしょう。

テーブルは折り畳み式のものがあればパーティーの時にも使用できるので収納が便利な折り畳み式テーブルがあるといいでしょう。

誰にも邪魔されずにゆっくり読書

読書は誰にも邪魔されずゆっくりと読むことができるためおすすめです。読書にはストレスを軽減させる効果もあるので、いいリフレッシュになります。

自分の趣味を楽しむ

人それぞれ自分の好きな趣味は違ってきます。ショッピングやカラオケといった外出もいいですし自宅でDVDを見たりする趣味もとても素敵です。メイクや髪型をいじることが好きならネットや雑誌を見て練習するのも楽しみ方としてぴったりです。

近所をお散歩

一人暮らしでおすすめする楽しみ方は近所のお散歩です。家の中にいてなんだか気分が冴えないと思った時は、思い切って外にお散歩に行きましょう。

近所をお散歩することで知らなかったお店を知れたり、知らなかったものがどんどん見えてきたりして楽しくなるはずです。特に引っ越してすぐは環境が変わって周りがわからないことだらけなので近所を知るのもいいでしょう。

一人で無理に楽しもうとすることもありません。何もしたくないと思うときは寝ることも大切です。誰にも邪魔されないので、何もしない、何も考えない、そんな日があってもいいでしょう。

一日そういう日があっても心も身体も休まり、また頑張ろうと思えます。そのため無理したくない時は無理しないのが一番です。どうしても寂しくなった時は誰かの声を聞くために電話をすることもいいでしょう。声を聞くだけで気持ちがリフレッシュされるでしょう。

楽器を楽しむ

防音設備がある程度整っている（超格安のマンションで壁がとても薄いなどででなければ）のならば、楽器を思う存分に楽しんでみませんか？

子どもの頃にやめてしまったピアノや、いつか挑戦したいと思っていたアコースティックギターやエレキギターなど、今から始めて遅いことなど何もないです。

完全に初心者向けの教則本などはもちろん、今は動画サイトなどで目に見える形で学べる環境がたくさんあります。さすがにグランドピアノなどは難しいですが、初心者セットであれば多くの身近な楽器が２万円もあれば揃います。もちろん、最初から良いものを揃えるのもアリですよ。

またエレクトリック系であればヘッドホンを繋げることでほぼ無音で楽しむことができます。アコースティックギターもエレアコ（エレクトリックアコースティック）なら問題なし。

フルートなどの金管楽器は難しくても、トロンボーンやトランペットなどの木管楽器でしたらミュートすればOK。

コード理論など難しいことは後回しにしても、「とりあえず音を出して見る」「簡単な曲を最後まで演奏してみる」だけでも充分楽しいものです。趣味が増えるって、本当に人生が豊かになって素敵ですよ。新しい友人が増えるきっかけにもなります！

自分と他人を比較しない

一人暮らしは自由な時間が多い分暇を持て余してしまうこともよくあり、そういった時に見てしまいがちなのが友人のSNSです。友人たちのキラキラとした充実した生活ぶりを見てしまうと、自分との差にがっかりしてしまうことがあります。

しかし自分と他人を比較してやる気を出すならまだしも、落ち込むだけでは得るものはありません。他所は他所と考えて、自分なりの一人暮らしの楽しみ方を探していきましょう。

引きこもらない

一人暮らししている人が家に引きこもり始めると、段々と休日に外に出るのが億劫になってしまいます。外に出るように背中を押してくれる人がいませんから、まずはできるだけ引きこもらないことを心掛けていく必要があります。

事情があって家にこもらなければならない場合もあるかもしれませんが、そういう時も友達や家族と連絡を取り合うなど、気持ちまで引きこもってしまわないように外との繋がりを持ち続けましょう。

家事や掃除に勤しむ

空いた時間を家事や掃除に費やすことは、部屋もきれいになり気持ちも晴れ晴れするのでおすすめです。掃除や模様替えが趣味になると自分の部屋に愛着が湧き、物を大切に扱うようになって無駄遣いが減ります。

家の中で過ごす時間も心地いいものとなるので、ぜひ実践してみてください。

夜更かししない

一人暮らしだとつい夜更かしをしてしまいがちですが、遅く寝て遅く起きる生活はどうしてもやれることが限られてしまいます。夜にきちんと寝ないと熟睡もしづらく、たくさん寝たのに眠いという状況にも陥りがちです。

それでなくても夜更かしは美肌の敵です。できれば23時までにはベッドに入る生活をするようにしましょう。

朝早起きできると気分も清々しいですし、朝活を始めてみるのもおすすめです。まだ心身ともにエネルギーが満ちている朝は何事も夜より捗りますから、毎日が充実しますよ。

恋人を作る

どうしても１人が寂しいというのであれば、恋人探しをするという手もあります。フリーの友達がいれば寂しさも薄れますが、その友達に恋人ができたら自分との過ごしてもらえる時間は当然のように減りますし、それを責めるわけにもいきません。

一人暮らしなら恋人との電話も誰に聞かれる心配もなくできますし、気軽に自宅に招くこともできます。つまり一人暮らしは恋をするのに打ってつけの環境といえるのです。すてきな恋人を見つけて、いずれは二人暮らしできるように頑張りましょう。

一人暮らしのメリット

自分好みに部屋をアレンジ

女性の場合、こだわりがあるのがかわいいお部屋です。実家にいた時は自分の部屋だけ可愛くできていたものの、一人暮らしとなると玄関からリビングまですべて自分好みにできます。お休みの日はゆっくりと模様替えを楽しむことも楽しみ方も一つと言えるでしょう。

自分の有意義な時間

食事も食べたいときに食べ、休みたいときに休めるので自分の時間が作れます。疲れたなと思うときは誰にも邪魔されずに眠れますし好きなものも好きなだけ食べることができます。

ダイエットも堂々と

多くの女性が行っているのがダイエット。ダイエットにも食事制限からエクササイズまで様々な種類のダイエット法があります。

実家にいた時は自分の部屋がなかったり自分の部屋が狭かったり、なんといっても見られるのは恥ずかしい。そんな悩みもありません。自分しかいないので堂々とエクササイズを楽しめます。

恋人を呼べる

一人暮らしのメリットで多いのが恋人を呼べるということ。恋人と二人なのでゆっくりとした時間を過ごせますし、恋人へのサプライズも自分の家でできちゃいます。

なんでも自分のペースで

家族の目を気にして着替えていたりするのも一人暮らしをすれば気にする必要はありません。好きな恰好で家の中で過ごすことができますし夜更かしだってできます。

自分の好きなこと、たとえばゲームだって自分のペースで楽しめますし、家で過ごすことが多ければ外出は控え、貯金だってできるようになります。

一人暮らしの不安解消

苦手な料理も克服

一人暮らしでの不安というと家事と答える人が多いと思います。実家にいる時でもしていたら……と一人暮らしをする時になって、しなかったことに後悔してしまう方もいると思います。

ですが一人暮らしは苦手な料理を克服するチャンスでもあります。自分で自分の支度をするのは面倒くさいと思いがちですがみんなに内緒で料理の練習をしようと言う前向きさがあれば苦手な料理も楽しくなります。

最初は時間がかかるかもしれませんが、慣れてくると今日は何を作ろう？と考えることも楽しくなり一人での寂しさもなくなってきます。

また、お友達や恋人が遊びに来たときも、おもてなししてあげるととても喜んでくれますし、そのためにも頑張ろうとまた料理が楽しくなるはずです。実家であまり料理をしてこなかった人でも、一人暮らしで自炊をしていくうちに考え方が変わってきます。

慣れない家事も自分のペースで

料理はもちろん、慣れない家事も自分のペースで行うことが大切です。一人暮らしなので自分のために使う時間はたくさんあります。実家にいた時とは違い、洗い物も自分の分だけなので自分のペースで進めましょう。

余った時間では、自分の楽しみ方でゆっくりと自分の時間を過ごすことをおすすめします。疲れた時はゆっくりと横になるのもいいでしょう。自分好みに配置した家具などにより空間も自分の好きな空間なので家でゆっくりすることもいい気分転換になるでしょう。

自分が体調を崩したとき、誰もそばにいないのは寂しいものです。一人暮らしをする前は誰から自分に優しさをくれていたものが感じなくなるのですから寂しい気持ちは誰にでもあります。

しかし、そこで寂しいと思わずに、いつもありがとうという気持ちをもって家族や友人、恋人に連絡してみるのもいいでしょう。

一人暮らしで部屋には自分だけ、そう思っていてもこのように自分は一人ではありません。考え方を変えるだけで周りへの感謝の気持ちや自分の楽しみ方が見つかるはずです。

一人暮らしでガス代を抑える方法

一人暮らしで不安なのは光熱費ですね。ガス代は高いのでできるだけ節約したいものです。そこで一人暮らしでもできるガス代を抑える方法をご紹介します。

まず普段自分が使用しているガスに無駄がないかを見直します。寒い冬の季節は特に、洗顔する時もガスは欠かせないものです。

ガス代を抑えるのに電気ポットでお湯を沸かすことをおすすめします。温かい飲み物がほしい時は電気ポットを使用するか、一人暮らしであまり飲まない人はホットドリンクなどを購入しましょう。

一人暮らしで慣れない料理をしている時、火の加減が最初はあまりわからないものです。強火にした方が早くできるからと強火ばかりするのはよくありません。必要でなければ、ガスの調理はとろ火で行うことをおすすめします。

また、おなべ一杯に水を入れて調理すると煮こぼれしてしまうことがあります。おなべ一杯に入れすぎないように注意が必要です。煮こぼれはガス代に大きく関係してきます。

節約するなら自炊

一人暮らしを始めると、自分しかいないからと食事を簡単なものにしてしまいがち。簡単に自炊するならまだしも外食となるとあまり身体にはよくありませんし、出費も多いです。

炊飯器でご飯を炊くだけなのであまり負担を感じることはないでしょう。

お風呂の残り湯の活用方法

お風呂の残り湯を洗濯に活用している方は多くいらっしゃいますが、上手に活用するポイントは風呂に入る前に体をしっかり洗うこと！先に髪を洗う人も多いかと思いますが、流した後のトリートメントが湯船に浸からないようにしっかりと髪を上げること。

またお風呂掃除やトイレ掃除などに残り湯を再活用するのもおすすめです。雑菌が残るので洗い物には向きませんが、シンクを掃除する程度でしたらOK。綺麗な残り湯ならプラントへの水遣りにも活用できます。この際も余計な汚れがないように気を付けてあげてくださいね。

一人暮らしを楽しめる人の特徴は？

１人の時間が好き

１人の時間が好きな人は一人暮らしが苦になりませんから、特に寂しさを感じることなく存分に自由な時間や空間を謳歌することができます。むしろ一人暮らしが楽しすぎてもう人と一緒に暮らしたくないという人も中にはいます。

１人の時間が好きな人は１人で過ごすことに慣れているため時間の使い方が上手です。誰にも邪魔されない時間を自分なりの方法で大切に過ごすことができます。

規則正しく生活できる

たとえ一人暮らしであっても生活のペースが乱れず、きちんと規則正しい生活ができるのも一人暮らしを楽しめる人の特徴です。何を楽しむにも健康であることが大前提。生活が乱れると体調にも影響し、一人暮らしを楽しむどころではなくなってしまいます。

朝は決まった時間に起きて、夜は決まった時間に寝る。食事は外食やコンビニ弁当ばかりではなく、自炊してバランスの良い食生活を心掛ける。これができて初めて一人暮らしを存分に楽しむことができるのです。

プライベートが充実している

友人に恵まれ恋人との仲も良好な人は、一人暮らしも楽しむことができます。普段人と一緒にいることが多いので、たまに家で１人になったからといって特に寂しさを感じることはなく、むしろ息抜きの時間となるのです。

プライベートが充実していて毎日予定で忙しく過ごしている人にとっては、一人暮らしする部屋は一息つく休息所です。それは決して寂しさを助長する空間ではないのです。

マイペース

根っからのマイペースな人は一人暮らしの方が気楽に暮らしていけるという考えを持っていることが多いです。本人も別に悪気があって他人を振り回しているわけではないので、やはり人からマイペースな部分を指摘されると申し訳ない反面、面倒に感じることもあります。

自分１人なら誰にも気を使わずマイペースに過ごせるので、ストレスを感じることが少ないようです。

家事を一通りこなせる

家事を完璧とまではいかなくても自分１人で一通りこなせる人も、不自由がないので一人暮らしを楽しむことができます。

料理や洗濯、掃除といった代表的な家事以外にも、快適に暮らしていくためには細かい家事がたくさんあります。それを苦に思わなければ、一人暮らしはとても充実するのです。

実家に住んでいた頃から家事をよく手伝っていた人は一人暮らししてからも自然に家事をすることができます。これから一人暮らしする予定がある人は、ぜひ家族から家事を習っておきましょう。

一人暮らしで寂しさを感じた瞬間

初めての一人暮らし

誰でも初めての経験には不安を伴うものです。一人暮らしも初めてなら、不安や寂しさを感じるのは仕方がないことですし、一人暮らしをしている誰もが一度は通った道とも言えます。

それまで親兄弟とにぎやかに暮らしていたのに、ただいまを言う相手もいなければおかえりを言ってくれる人もいないと心細くなるものです。慣れればやがて寂しさも薄れていきます。

体調を崩した時

風邪などで体調を崩して寝込んでいる時、一人暮らしの寂しさを実感したという人は少なくありません。中には一人暮らしをしていた家に恋人が看病しに来てくれて、それがきっかけで結婚を決めたという人もいます。それほど体調不良とは人を不安にさせるものなのです。

突然の発熱などに備えて、一人暮らしでも常備薬やアイスノン、スポーツ飲料などを用意しておくと、いくらか安心できますよ。備えあれば憂いなしです。

友達や恋人が帰った後

友達や恋人が家に遊びに来てさんざん楽しんで帰った後は、にぎやかだったさっきまでの空間としんとした１人の空間の落差に寂しさを感じたという人もよくいます。普段は特に寂しく思うことはなくても、誰かと一緒に過ごした後の１人の空間は孤独感を煽るものです。

１人は寂しいからという理由で恋人と同棲を始める人もいますし、もし今付き合っている恋人が一人暮らしで同棲したいと考えているなら、寂しさを煽るという方法も有効かもしれません。

休日に誰とも話していないことに気付いた時

誰とも会う予定のない休日に、ふと思い返してみると一言も言葉を発してなかったという事態も一人暮らしならよくある話です。そのことに改めて気づいてしまった時、寂しさを感じたという人もいます。

もし誰とも会う予定がなくて寂しさを感じてしまうなら、電話やスカイプで誰かと連絡を取り合って寂しさを紛らわすという方法もあります。それか外に出て、自分から人と接する機会を作ってもいいでしょう。

夜に寝付けない時

一人暮らしだとどうしても寝付けない夜に、言いようのない寂しさを感じてしまう時もあります。特に深夜は小さな物音や家鳴りが気になり、寂しさどころか恐怖心さえ芽生えてきてしまうこともあるでしょう。

眠れない時に無理矢理寝ようとしても余計に眠れなくなるだけなので、そういう時は１度諦めて温かい飲み物を飲んだり、浴槽で足湯に浸かったりするなどの工夫をしてみましょう。

まとめ

いかがでしたか？一人暮らしの楽しみ方をご紹介しました。一人だとどうしても暇や不安を感じることはあります。ですが不安を感じた時は、一人暮らしのデメリットよりもメリットを考えるようにします。ここまで書いてきたように一人暮らしならではのメリットはたくさんあります。

朝起きたら寂しい、という気持ちを、朝起きたら今日は何しようかな？と考えるように変えれば一人暮らしは十分に楽しめます。一人暮らしでの楽しみ方で大切なのは、自分で行動するということです。自分で行動しなければ何も楽しいことは見つかりません。

誰の目も気にせずに好きなことができるので自分の時間を大切にできますし、いろいろなことにチャレンジだってできます。苦手を楽しみに変えることは自分のためにもなりますし、おすすめです。苦手なことにも自分からチャレンジして自分なりの楽しみ方を見つけましょう。