人生の楽しみ方を知る!毎日を楽しむコツと人生を満喫させる魔法のステップ

    明日の心配をするなんてナンセンス!今日を精いっぱい楽しもう!と経済危機のさなかに乾杯するのがギリシャの人々。一方、生真面目な日本人は人に迷惑をかけているのに楽しむなんて、と遠慮気味……。日本人は人生を楽しむのが下手な国民と言えるでしょう。

    なんだか最近ちょっとつまらなくなってきた、人生を楽しむ方法が知りたい!そんな方たちに向けて、やってみると意外に楽しい14のあれこれを紹介します!

    人生を楽しめない人たちの共通点

    何事にも悲観的

    何事にも悲観的でネガティブな性格の人は、楽しい場面に出会っても悪いように考えてしまって心から楽しむことができません。もしあなたが自分はなんて不幸なんだろう、どうして幸せになれないんだろうという考えを持っているなら、まずはそこから改めましょう。

    「禍福は糾える縄の如し」というように、人生には不幸なことももちろん起こり得ますが、それと同様に幸福も訪れます。幸福が一向に訪れる気配がないと思うのなら、それは訪れた幸福に気付いていないからかもしれません

    幸せのハードルが高い

    人生を楽しめない人の多くが、幸せに対する期待値が高すぎる傾向があります。多少収入が増えたところで大金持ちにならないと意味がない、上司に言葉で褒められても会社からの評価が上がらなければ意味がないなど、上昇志向が高いのは悪いことではありませんが、度が過ぎると自分が苦しくなってしまいます。

    人生を楽しむためには小さな幸せや楽しみを見逃さず、1つ1つのことに感謝する姿勢が大切です。

    人から楽しませてもらおうとするばかり

    自分から人に何かしてあげようとはせず、人から楽しませてもらうことばかり考えている人も人生を楽しむことができません。他人頼りにしていてはよほど親切な人と出会わない限り、ずっとつまらない思いをしていかなくてはならないのです。

    心当たりがある人は誰かに楽しませてもらうという受け身の態勢はやめて、自分から楽しみを見つけていく方向に切り替えましょう。自分次第で楽しみを見つけることができる能力は、長い人生において揺るがない強みになります

    無趣味

    なんの趣味もなくて毎日自宅と会社を往復するだけという生活を送っている人も、人生を上手に楽しむことができません。生活がただのルーティーンになってしまい、汗水流して働く意味や生きていく意味を失いがちです

    かといって趣味は人に無理強いされて始めるものでもありません。どんなに考えてもやりたいことが見つからないのであれば、瞑想をおすすめします。

    瞑想は1人になれる場所と少しの時間さえあれば行うことができるので、特別な道具も必要ありませんし費用もかかりません。寝る前の5分間でもいいのです。瞑想で心を落ち着かせると、ストレス解消にもなります。

    他人の目や世間体を気にし過ぎる

    他人の目をあまりに気にし過ぎて自由に身動きが取れなくなっている人は、どんなに人生を楽しもうと思っても障害が多く行き詰まってしまいます。世間体もある程度は気にするべきですが、気にし過ぎても良いことはありません。

    他人の目を気にする人は自分自身が他人の行動が気になってしまう人が多いのですが、世の中のほとんどの人は自分以外の人間のことを大して気にしていません。誰かにいやな思いをさせる言動をしても、悪気がなければ覚えていないのです。

    繊細で傷付きやすい心を持つ人ほど他人の視線には敏感です。そんな人が今より少し図太くなっても、誰にも迷惑はかけないでしょう。

    人生を楽しんでいる人に共通するポイント

    他人の評価に左右されない

    日本人に特に多い傾向があるのですが、自己評価が曖昧で自分という人間の価値を他人の評価で決めてしまう人は人生を楽しむことが難しくなります。

    人生を楽しんでいる人は自分のアイデンティティを理解しています。自分はどういう人間かを自分自身で分析できているので、他人からの批判や中傷によって自分の信念や価値観を変えません。

    自分に非があれば反省して改めますが、他人の評価にいちいち左右されることはないのです。

    前向きな性格

    何事にも前向きで物事を良い方向に考えることができる人は、どんな環境でも楽しみを見つけることができます。何かが制限されている状態なら、その制限された範囲内で自分には何ができるかを考えることができるのです。

    前向きな人にとって、自分が置かれた状況は絶望的なものにはなりません。どん底まで落ちたら後は上昇するだけという考え方が、素の状態でできています。

    ささやかな幸せを見逃さない

    人生を楽しむために大切なのは、日常で訪れるささやかな幸せを見逃さない能力です。今朝のコーヒーはいつもよりうまく淹れられた、今日は信号がタイミングよく青続きだ、という人によっては気付きさえしないことにも幸せを感じることができます。

    この世の中やりたいことだけをやって嫌な思いをしないで生きている人などいません。人生を楽しむ秘訣とは自分の思うがままに生きていくことだけではなく、自分に訪れるあらゆる物事を楽しいと捉える力を持つことなのです。

    人を楽しませることが好き

    人を楽しませることや、人のためになることを好んでする人の周りには、自然に人が集まってきます。老若男女問わず人から慕われますし、何か困ったことや悩んでいることがあれば誰かしらが手助けしてくれたり支えてくれたりします。

    人から慕われるためには、自分から人を好きになり人のためになることをしていく必要があります。「情けは人の為ならず」というように、自分が誰かに投げかけた優しさは、いつか自分に優しさとして返ってくるのです。

    人生を楽しんでいる人は、自分の働きかけによって人に楽しい思いをしてもらえること自体を楽しいと考えていることが珍しくありません。自分から楽しみを見つけていける能力は、楽しく生きていくためには必要不可欠です。

    夢中になれる趣味や好きなものがある

    没頭できる趣味や夢中になれるものがある人はストレスの発散が上手です。どんなに仕事で嫌なことがあっても、夢中になれるものがあればそれに集中している間は嫌なことを忘れることができます。ストレスは人生を楽しむ上で邪魔になるものです。

    趣味といっても大層なものでなくていいのです。お金をかけないでできる趣味はたくさんあります。何か1つ夢中になれるものがあれば、毎日が充実して人生に張り合いが出ます

    人生を自分から楽しむ思考へ

    ストレスを手放す

    人生を楽しむためにはいくつかのコツが必要です。そのための1つ目は、まずはストレスを手放すことです。この世界で全ての人々は何かしらのストレスを背負って生きています。それらを自分なりにコントロールや発散をしながら、バランスを取って生活しています。

    肝心なのは、ストレスに追い込まれずに「ストレスすらも上手に乗りこなす」ことです。ストレスの原因を分析して理解することで正体を掴みましょう。それにより、自分がなぜ悩んでいるのかの本質を知ることができます。だからこそそのストレスとの距離感をもコントロールすることができるのです。

    モノではなく経験や行動にお金を積む

    物はいつか無くなります。人生を充実して楽しむためには、目に見える物よりも目に見えない「経験や行動」に投資することがポイントです。形に残らないからこそその瞬間を記憶しようと真剣になることができますし、自己価値の向上を実感することができます。自分に自信や価値を感じられるようになってこその楽しい人生です!

    休日は会社や仕事を忘れる

    休みの日だけは会社や仕事を忘れましょう。休日にすらも仕事のことを考えてしまうのは、時間だけではなく心まで拘束されてしまっている証拠です。人生を楽しむためには、オンとオフのメリハリがとても大切です。オフの日にオンを忘れるのもあなたの努力と意識次第です。

    仕事のストレスに苛まれている自覚がある人は、ストレスが爆発してしまう前にプロの占い師に相談をしてみましょう。あなたとストレスとの上手な付き合い方なども教えてもらえますし、あなtないピッタリのストレス発散方法などのアドバイスも知ることができます。

    遊びに熱中する

    遊びだからこそ、真剣に取り組むことでリフレッシュできます。遊びを「仕事と仕事の間の時間」と考えず、全力投球で楽しみましょう。何事も真剣に取り組むからこそ結果がでますよね。それは遊びも一緒です。普段の自分の生活を忘れてしまうくらいに全力で遊ぶからこそ、心からのリラックスやストレス発散を手に入れることができます。

    生活にちょっとした変化を!

    部屋を片付ける

    部屋の片付けを義務にすると、途端にやりたくなくなるもの。でも、恋人を初めて招待するなど、目的が決まれば途端に楽しい作業になるものです。というわけで、部屋の片付けにテーマを付けて、クリアするべきミッションに見立てみましょう

    例えば、テーマ「ダンシャリ」どれだけ捨てられたかが勝負のミッションです。テーマ「リサイクル」リサイクル品を集めて、1000円以上ゲットするミッションです。

    テーマ「彼女好み」恋人の好みに合わせて模様替えをする。このようにゲーム感覚で部屋を片付けると、楽しいアトラクションになりますよ。

    健康でいられるように心がける

    本来、人間は健康に敏感なもの。健康オタクという言葉があるように、走ったり、歩いたり、鍛えたりすることを心地いいと思うスイッチがあるようです。またカラダをメンテナンスすることに対して、人は喜びを感じます。

    臓器と感情の関係も知られた話で、怒り=肝臓、喜び=心臓、悩み=脾臓、悲しみ=肺、恐れ=腎臓と、感情のクセであなたの悪いところが分かるのです。最近、怒りっぽいと思ったあなた、お酒の飲み過ぎかもしれませんよ。

    以上のように、カラダが健やかになることは、心の健康につながります。健康はお金では買えません。サプリメントを利用してコントロールするだけで、日頃の幸せ感も違ってくるはず。日課にウォーキングを取り入れるのもよいでしょう。

    また、日ごろの生活リズムを整えるのも重要です。これらが適当だと人生の楽しみ以前に心身を壊してしまいかねません。せめて起床・就寝時間ぐらいは決めておきましょう。早速、健康志向にチェンジしてみませんか。

    小さな専門性をもつ

    何であっても深い知識をもっている人は一目おかれます。それが例えオタクの分野でも、およそ役に立たない知識であっても、ただ一つの専門知識をもつだけで、尊敬のまなざしで見られるもの。当然、それが自分の新しい付加価値となり、あなたの名詞代わりになるのです。

    ただ自分で楽しむだけの専門性じゃつまらない。という人は、具体的にどこで披露する知識なのかを想定して、突き詰めてみるといいでしょう。

    例えば、居酒屋。おしぼりでつくる折り紙のスペシャリストになる。電車の乗り換えはあいつに聞け、と言われるくらいの乗り換えプロになる。すごい!と褒められることが目的でも、よしとしましょう。

    何か没頭できることを見つけよう!

    趣味をもつ

    仕事のことを何も考えず、没頭できる趣味をもつこと。好きなことをしていると心のなか幸福感で満たされ、人生を何倍も楽しむ秘訣です。既に趣味がある方はそれを突き詰めて、趣味がない方は子供のころ夢中だったものを思い出してまたそれにとりくむのもよいでしょう。

    できれば、仕事とは正反対のものがおすすめです。SEをやっている人は茶道や日舞、身体を動かす仕事の人は、俳句など頭を使う趣味といったように、仕事とはまったく異なる部位を使うことで心身のバランスが取れるのです。

    そして、ぜひ趣味の成果を発表する場をつくりましょう。人に見てもらうために一つのことに集中することで新しい目標ができ、発表して喝采を浴びるほどその道を極めたくなるのです。それは忘れられない経験となって、あなたの人生に彩りを添えることでしょう。

    精いっぱい仕事をする

    「楽しむ」ことと「楽する」ことは当然ながら違います。「楽する」ことばかり重視することは人生を楽しんでいることにはなりません。「楽しむ」ことを突き詰める、日頃のフラストレーションを解消するベストな方法は、仕事に没頭すること。

    「暇な者に悩み多し、休み無き者に悩みなし」と言います。要するに、楽しくないと不満を言う暇もないほど、精一杯、働いてみましょう。

    仕事人間をやってみた、その先にやりがいを感じたとしたら、仕事が趣味のように楽しくなったとしたら、それはあなたの仕事が、趣味と実益を兼ねた「天職」の域になったという証し。失敗を恐れずどんどんチャレンジしましょう。

    もちろん体力の問題がありますから、ワーカーホリックを女性の方にはあまりおすすめできませんが、最近面白くない、、と感じていたなら、どっぷり仕事人間になってみるのもいい経験になるのではないでしょうか。

    お金を稼ぐ

    とてもシンプルな発想ですが、お金を稼ぐことは、その行為自体も、その先にある贅沢も、どちらも人生の楽しみに直結します。人生を楽しむにはお金はあればあるほど、それにこしたことはありません。

    あまり難しいことを考えず、どんどん稼いでみるという割り切り方もありではないでしょうか。そしてある程度の目標に達したら、パーッと使ってみる。そこから稼げる自分に自信が付き、新しいビジネスの発想につながるかもしれません。

    この場合、徹底して稼ぐ、徹底して貯める、徹底して使うなど、挑戦的な心構えでやってみてはいかがでしょう。お金に対してストイックになる経験は、その後、どのような職業についたとしても人生の糧になるはずです。

    こうした経験は、とくに若い時代にしかできないことですから、何でも経験にできるうちに、一つの成功体験をもつことをおすすめします。

    精いっぱい遊ぶ

    何となく楽しくないと感じているあなた。それは学生時代とは違って、手放しに楽しめなくなっているからでは? それは人として成長した証しでもあります。

    一方、何でも楽しめる人が強いという話は、脳科学の定説。要は、オンとオフの切り替えさえできれば、思いっきり遊ぶ人のほうが、仕事も成功しやすいという話です。一旦仕事を離れたら、趣味や遊びに集中しましょう。

    やり残した仕事のことは忘れなければなりません。そして遊び疲れるくらい、フルスロットルで自分を開放しましょう。翌朝、仕事へのやる気が大きくちがってくるはずです。遊び上手は、仕事上手なのです。

    ブログをかく

    最近は少し落ち着いてきましたが、相変わらず人気の高いブログ。最新の情報やアイテムなどが分かると好評ですが、自分で書いたことは無いという人意外と多いのでは?

    一見難しそうに感じますが、登録すればデザインなどはテンプレートで準備されているものも多く、誰でも簡単に始めることが出来ます。

    普段から日記などを書く習慣がある人は、これを機会に外向けの日記を書いてみるのはどうでしょうか。

    出来れば地元のランチ情報や、ダイエット日記など、なんらかの一貫性があるテーマを見つけてそれについて書いた方が書きやすいですし、見る人にも人気が出ます

    歴史を勉強してみる

    最近寺社巡りが趣味という女性が増えているらしく、郷土の歴史や神仏のことについて関心が高まっている風潮があります。今まで関心がなかった近所の史跡や資料館など、一度入ってみるのはどうでしょうか。

    知らなかった自分の街の歴史や昔話、どういった事件があったなど、過去へ旅行したかのような気分を味わうことが出来ます。

    また出歩くのが好きという場合は、「御朱印巡り」もおすすめです。宮司さんがいる規模のお寺や神社であれば、御朱印をいただけるところも多く、可愛い御朱印帳なども増えていることから、最近の若い女性にもブームになっています。

    旅行したついでに「ちょっと御朱印を貰いに行こう」と目的地が決まりやすくもなり、段々と近所のお寺や神社が気になるようになってきますよ。

    何かを作る

    最近は一般の人がクリエイターになる時代です。いままで漫画なんて描いたことのなかったような人が、エッセイ漫画で大ブレイク、というのも珍しい話ではありません。

    絵が上手くないから…と思う必要はありません。最近では絵の上手い下手よりは、内容がどれだけ共感できるか、面白いかということが大切になっており、多少下手でも味があると思われるようです。

    またハンドクラフトも根強い人気です。最近ではレジンやハーバリウムなどの資材も手軽に購入することが出来るため、教室や本を見て始める人も多いのだとか。

    自分で好きなアクセサリーを作れたら素敵ですよね。またアプリなどで自分の作った作品を販売する人も。ちょっとしたおこづかい稼ぎにもなると、主婦やOLで始める人もいます。

    ライブに行く

    音楽が好きだけどライブには行ったことがない…という人は是非一度行ってみることをおすすめします。

    なんといっても目の前で生の音を聞けるその迫力は段違い!会場内の熱気も相まって普段の生活では味わえない高揚感を得ることが出来ます。

    一番いいのは好きなアーティストのライブですが、ライブの雰囲気を掴むため最初はゆったりしたライブなどに行くのもいいかもしれません。出来ればライブ経験者と一緒に行けると、そのアーティストならではのマナーなども習えて安心するかも。

    慣れてきたら年に何度か開催される大規模な音楽フェスにも参加してみましょう。いろんなアーティストの曲をいろんな場所で楽しめますし、独特のルールなども少ないため初心者にもおすすめです。

    ただし屋外で開催されることが多く、人出も相当なものになるため、動きやすい服装やタオルは必須です。一人で行く場合は体調などに十分注意しましょう。

    ともに助けあえる仲間を見つけよう

    ペットを飼う

    人間同士の付き合いは、ときには悲しい別れを生むこともあります。大切な人との別れで人生の楽しみを失ってしまった方は、ペットを飼ってみるのはいかがでしょう。生き物を飼う、育てて可愛がるという行為は、人間だからこそできる高尚な楽しみです。

    だからこそ一旦飼い始めたら、途中で無責任に投げ出してはいけません。問題は、何をペットに選ぶかです。当然、命があるものですから、ただ可愛いだけで飼い始めることは許されませんし、飼い主とペットとの相性も結構あるみたいです。

    犬、猫、ハムスター。ペットの代表格で、人間に深い愛情を示してくれます。ただ飼うには散歩にエサに設備と、リスク多し。住環境の問題もあります。一方、虫やめだかなら比較的簡単な装置で育てられ、育てる楽しさも味わえます。

    あなた自身、けなげなペットに癒され、ほっこり和む時間がもてるはず。仕事から急いで帰る、そんな自分も再発見できるかもしれません。

    なんでも話せる親友をもつ

    毎日が楽しくないという原因の一つに、話し相手がいないというストレスがありませんか。あなたには何でも話せる親友をもつことをおすすめします。SNSで多数の友だちがいても、そのなかに心を許せる親友はどれだけいるでしょうか。

    本心を話してもそれを真摯に聞いて思ってくれる友人をもつことはあなたの心を満たすことにもなるのです。この場合、なるべく同じ職場ではない友人がよさそうです。違う職場なら遠慮なく社内のことを話すことができますし、少しくらい話を盛っても問題ありません。

    むしろ、あなたの主張を大げさにぶつけても、客観的なスタンスで聞いてくれる、そんな存在がいてくれるだけで、あなたのストレスはかなり楽になるはずです。そして適度な距離感を持ち、お互い相手のペースを尊重しましょう。

    もちろん親友ですから、そこはギブ&テイク。あなたも親友の話をちゃんと聞いてあげなければなりませんし、依存しすぎもよくありません。気楽に話せる間柄であることに加えて、お互いに聞き役になれるかという点も、親友として付き合えるかどうかのポイントです。

    愛するパートナーを見つける

    仕事よりも、趣味よりも、ペットよりも、やっぱり愛でしょ。というあなたは、ナポリ人のように愛を極めて人生を謳歌してください。恋愛は人生を輝かせ、すべてに希望をあたえてくれます。

    特に男性の場合、女性に傾けるエネルギーは何よりもパワフル。そして女性は、恋愛によってより美しくなれるのです。そのように、愛に満たされていれば、何をやっても人生バラ色、心も非常に満たされた気分になります。精一杯、青春のひとときを楽しんでみましょう。

    ただ一つ、若いからこそ痛い経験も覚悟の上で。恋愛は楽しいことばかりではありません。まして人生がつまらないからと始めた交際は、上手くいかなくなるのも早いというもの。傷つけ合って仕事も何もかも投げ出したくなるなんてことのないように、くれぐれもご用心を。

    肝心のパートナーの見つけ方が分からないのなら、プロの占い師にヒントを教えてもらいましょう。恋愛運をアップさせる方法はや、あなただからこその男性との出会い方などのアドバイスを貰えます。電話占いについて下記リンクに詳しく纏めてありますのでぜひご参考ください。

    長い休日を楽しむ方法は?

    1つのことを究める

    休日が始まって2、3日は何かしらやることが見つかると思いますが、それ以上になってくると時間を持て余してしまうこともあるでしょう。特に予定がない長い休日には、何か1つのことをとことん突き詰めてみてはいかがでしょうか。

    料理、掃除、勉強、趣味など、内容はなんだってかまいません。たとえば自分好みのカレーの隠し味を模索してみたり、普段は手を付けない所をきれいに掃除してみたり、勉強で今までおろそかにしていた部分を詳しく掘り下げたりなど、いくらでもやれることはあります。

    休日が終わっても続けていけるものなら、さらに楽しむことができるでしょう。

    課題に挑戦する

    せっかくの休日がただ寝て起きてを繰り返して終わってしまうのはもったいないことです。毎日を有意義に過ごすために自分に課題を課してみましょう。

    休みの日はどうしても生活リズムが乱れがちですから、朝起きる時間を決めて必ずその時間に起きるという課題もおすすめです。その他にもたとえば朝起きたら窓を開けて換気する、朝食を手作りする、洗い物は流しに貯めないなど、小さなことでもかまいません。

    何かしらの課題を自分に与えることで、生活が規則正しくなりますし、ただダラダラと過ごして自己嫌悪に陥ることもなくなります。

    新しいことにチャレンジする

    多くの時間が自由になる長い休日は、新しいことにチャレンジする絶好の機会です。今まで興味はあったけど時間がなくて手が出せなかったことに挑戦してみましょう。

    何かを作ることでも、新しい分野について勉強や研究することでも、人に迷惑をかけることでなければなんだってかまいません。時間があるからこそできることに、積極的に挑戦していきましょう。

    旅行に行く

    長期の休みほど旅行に適したタイミングはありません。時間と資金さえあればどこにだって行けます。もし都合の合う同行者がいなければ、自由気ままな1人旅もおすすめです。

    わざわざ海外に行かなくても、国内旅行でも見どころは十分にあります。日本は観光資源にも恵まれた豊かな国です。今まで行ったことのない土地に行ってみてはいかがでしょうか。

    たまには気分転換も必要

    自分の好きなことややると決めたことでも、毎日繰り返しているといずれは飽きてしまうものです。なのでたまにはまったく違うことをして、気分転換することも忘れないようにしましょう。

    人間は同じことの繰り返しに少なからずストレスを感じるものです。休みの日にわざわざストレスを増す必要はありませんので、自分自身と相談しながら有意義な休日を過ごしてくださいね。

    まとめ

    一回しかない人生です。一生のうちに、楽しいことをとことんやってみることができる時期は、それほど長くありません。学生時代は制約があり、社会人の成りたての頃は、遊ぶ暇がない。そして中堅になれば社会的責任、家族への責任がのしかかる。

    このような状況で息抜きがなければ自分がまいってしまいます。結局、どんな環境にあっても、自ら人生を楽しめるコツをつかんだ人が勝ちなのです。人生マスターになるコツをつかむために、まずこの14項目のどこからでも試してみてください。

    自分に合った人生のヤル気スイッチが見つかるかもしれません。また、人生の楽しみ方は当然ひとそれぞれ、収入により違うケースもあるでしょうが、人は人、自分は自分と割り切り自分ならではの楽しみ方を見つけてくださいね。

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