大好きな人とハグをすると、とても幸せな気分になりますよね。ハグをすると落ち着くのは男性・女性問わず誰にでもある心理のようですが、ハグをしているときの心理状態や、ハグするのにふさわしい２人の関係とはどんなものなのでしょうか？

彼氏ともっとハグをしたい、いろいろなハグを試してみたい、女性からできるハグを知りたいなど、ハグについて興味のある女性必見です！

こちらの記事では、幸せを感じるハグの仕方、安心感やドキドキ感のあるハグの種類、男性が好きなシチュエーションや彼氏が喜ぶハグなど、さまざまなハグについて徹底的に追及していきます。愛する人やパートナーと日常的にハグをして、もっと幸せになっていきましょう！

ハグを彼氏とすると落ち着く心理や理由

ハグにはリラックス効果がある

好きな人とハグをすると、幸せな気分になったり気持ちがふんわりと軽くなったりしますよね。ハグをすると呼吸が深くなり、身体がほぐれてリラックスできる効果があると言われています。

心がリラックスするとストレスも軽減し、幸福感や安心感が増すのです。好きな人とのハグは良い効果がたくさんありますので、どんどんハグしていきましょう。

言葉以外で「好き」が伝わる

好きな人からぎゅーっとハグされると、相手から守られているような感じがして愛が伝わってきますよね。

言葉であまり「好き」と言ってくれない相手でも、ハグされた両腕から強烈な愛情が伝わってくることも。愛情を感じると心が満たされ、心身ともにリラックスできます。

子どもがお母さんに甘えたり、お父さんに抱っこして欲しがったりするのは両親のことが大好きだから。
ハグはシンプルな愛情表現ですので、大好きな人に気持ちを伝えるためにもたくさんハグをしましょう。

触れられることで癒される

お腹が痛いときに手のひらで押さえたり、緊張したときに胸に手を当てたりといった経験はありますか？人は身体の不調を感じたり不安な状況に陥ったりすると、無意識に自分で自分の身体に触れるのです。

触れられることで、気持ちが落ち着いたり気分が癒されたり、また痛みが軽減したりといった効果があるのだそう。大好きな人とのハグなら、その効果は絶大かもしれません。特に相手と身体を密着させるハグは、それだけで癒しとなり、気持ちが落ち着くのですね。

【ハグ】落ち着くだけじゃない？ハグをしたいと思う理由

寂しくなったり、心細くなったりしたとき

なんだか寂しい、人恋しい、という瞬間って誰にでもあると思います。そんなときに、誰かとぎゅーっと抱きしめ合うことができたら、それだけで心が暖かくなると感じますよね。

寂しいとき、心細くなったときに、「誰かとハグしたい」という気持ちになる人は多いようです。また、秋から冬にかけての寒い時期も、同様にハグしたくなるそうです。

気分が落ち込んでいるとき

仕事で失敗した、人間関係がうまくいかないなど気分が落ち込んだり、ストレスがたまっているとき、人はハグで心を癒したいと本能的に感じるそうです。

好きな人相手ではなくても、抱き枕やぬいぐるみなどでも同じような効果があるんだとか。ハグで心が落ち着いたり、ストレスが軽減することを脳は自然と理解しているのかもしれません。

愛情が溢れて止まらないとき

大好きな人への愛が溢れて止まらない、言葉では表現しきれない、というときに多くの人はハグしたくなります。

子どもが可愛くて仕方ない、ペットへの愛情が止まらない、彼氏や彼女が愛しい、なんてときも、人はハグで愛情を伝えるんですね。

【ハグをすると落ち着く】ハグをしたくなるシチュエーション

仕事から疲れて帰って来たとき

１日の仕事を終え、家に帰って来た時に「おかえり」と迎えてくれた彼女や奥さんにハグしたくなる、という男性はとても多いです。

これは男性だけではなく、女性も同じではないでしょうか。疲れて帰って来た時に好きな人に会うと、思わず「充電させて～」と抱きつきたくなりますよね。

ホッとできる空間に帰って来て、疲れた身体を無意識にリラックスさせるために、人は誰かとハグしたくなるのかもしれません。

嬉しいことがあったとき

仕事が成功した、昇進した、応援しているスポーツチームが勝ったなど、「嬉しい！」と強く思った時にもハグをしたくなるようです。

気になる彼が何かに喜んでいるときは、隣で一緒に喜んだり、「やったー！」とバンザイすると、勢いで思わずハグしてくれるかもしれません。

彼女が可愛く感じたとき

大好きな彼女の可愛い表情を見たり、彼女が何かしてくれたときにほっこりした気持ちになったりして、ハグしたくなる男性も多いようです。

「好き」と伝えたときの彼女の照れた表情が可愛かった、一生懸命自分を励ましてくれた、ふいにニコッと笑った笑顔にキュンとしたなど、そのシチュエーションはさまざまですが 「可愛い！」と感じるとぎゅっと抱きしめたくなるようです。

ハグをすると相手も落ち着く？彼氏がするハグの種類とその男性心理

正面同士のノーマルハグ

お互い向き合ってのノーマルハグはコミュニケーションの王道ですね。お互いの両腕でしっかりと抱き合う正面同士のハグは、密着している面が多く安心感を抱くことができます。

どんなシーンでもしやすく彼も受け入れやすいので、気付いたら女性からもどんどんハグしていきましょう。

男性からのバックハグ

彼女の後ろ姿を見て、思わず抱きしめたくなる男性は多いようです。華奢な背中やうなじを見て「俺が守ってあげたい」と感じるそうですよ。

寝ながらハグ

ベッドの中でも彼女とくっついていたい、寝るときまで抱きしめていたい！という男性は、「さあ寝ようか」というときでも彼女とハグをしたいようです。

はじめはドキドキするシチュエーションですが、お付き合いが長くなってくるとドキドキ感が安心感に変わってくるようです。

見つめあってハグ

腕の中の彼女と見つめ合ってのハグは、ちょっとドキッとするもの。女性の上目遣いを間近で見てドキドキしたり、照れたように目を背ける彼女にキュンとしたりと、見つめ合いながらのハグも男性には好評のようです。

料理中にバックハグ

「料理をしていたら彼が後ろからハグしてきた」という経験がある女性は多いのではないでしょうか？

男性は女性の後ろ姿が好きですが、何かに夢中になっていたり一生懸命作業をしていたりするときに思わずバックハグしたくなるそうです。

特にエプロン姿だとよりグッと来るそうで、「『包丁持ってるから危ないよ～』とか言われても、構わずハグしたい！」という男性多数。人気のシチュエーションのようです。

洗面所でバックハグ

洗面所で歯を磨いているときに後ろから彼がハグしてきた、手を洗っていたら彼氏がバックハグしてきた、なんてこともあるのでは？

鏡の前だと、後ろからハグしたときの女性の表情が見えたり、自分も一緒に映り込んだりするので、新鮮な気分になるようです。

彼女を膝に乗せてハグ

「ソファーに座っているときに彼女が上に乗ってきて、そのまま抱きついてくるのが好き」という男性も。

立っているときとは目線が変わり、自分と同じくらい、または女性の方が上になるので、それがまたいいんだとか。

夜景を見ながらハグ

綺麗な夜景に見とれている彼女を後ろからハグしたい、と感じる男性も多いようです。夜景の見えるホテルに泊まったら、窓辺に立って敢えてハグを誘うのもアリです。

守ってあげたいという男心

男性が女性を抱きしめたいと思うのは、「守ってあげたい」という保護本能があるからだそうです。女性らしさやか弱い部分があることなどを知ったときに、「俺がいるから大丈夫だよ」と安心させてあげたくて、ハグをするんですね。

癒されたい、安心したい

「大好きな彼女とぎゅっとするだけで疲れが飛ぶ」という男性はとても多いです。もちろん、癒し系の女性なら会うだけでもホッとするでしょうが、そこに愛情たっぷりのハグが入れば最強のヒーリングになりますよね。

男性は仕事での疲れを溜め込んでいたり、言わなくてもストレスを抱え込んでいたりするものです。彼女とのハグで、そんなモヤモヤを癒したいと思っているのでしょう。

彼女が可愛くて仕方ない

大好きな彼女が可愛くて仕方ない、愛情が溢れて止まらないときは、特にハグが多くなります。男性の行動は女性より単純でわかりやすいので、ハグの多さは愛情の深さと捉えて良さそうです。

「最近ハグしてくれないな」と思ったら、二人の関係を見直してみたり、あなたの方から可愛くハグをしてみるのも良いかもしれませんよ。

言葉で伝えられない

「好き」「愛してる」と言葉で伝えるのが苦手な男性は、ハグで愛情表現をしたいと思っているようです。言葉での愛情表現が少なくても、ハグが多ければ彼はあなたのことを大切だと思っているでしょう。

ハグは落ち着くからもっとしたい！彼氏が喜ぶ女性からのハグの仕方

会った瞬間にハグ

「待ち合わせなどで自分の姿を見つけた瞬間、駆け寄ってきてぎゅっと抱きついてきた彼女にキュン死した」なんていう声が多数！

「そんなに俺に会いたかったのか～」と、嬉しさや愛しさが倍増するそうです。人ごみでの待ち合わせだとあまり大げさにはしにくいですが、彼の腕にギュッと抱きついたり、ちょっとだけぴたっとくっついてみたりするのも可愛いですよ。

彼女からのバックハグ

バックハグは男性からするもの、というイメージがありますが、女性からのバックハグは実はとても人気です。特に、漫画やゲームに夢中になっているときに「かまって～」「何してるの？」と言われながら彼女にバックハグされると、不意打ちの可愛さにキュンとするんだとか。

また、仕事がうまくいかない、ショックな出来事があったなど、彼が落ち込んでいるときは、何もいわずに後ろからハグすると、愛情や優しさが伝わってきて嬉しく思うそうですよ。

「ぎゅってして」と言う

何も言わずに抱き着くのも可愛いですが、敢えて彼に「ねえ、ぎゅーして」とおねだりするのもオススメです。

ちょっとだけ袖を引っ張ったり、つまんだりしながら彼のハグを待ってみましょう。「なんだよ、しょうがないなあ」などと言いつつも、彼は内心「可愛いな」と思い、いつもより長めに抱きしめてくれるはずですよ。

ハグしながら「大好きだよ」と囁く

ハグをしている時点でかなり大好きなのは伝わっているのですが、たまには言葉もプラスしてみましょう。

彼とハグしながら、耳元で「すっごい大好き」など囁くと、五感が刺激されて興奮度と幸福感が増すこと間違いなし。あなたとのハグの瞬間が、彼の中で忘れがたい出来事となるかもしれませんよ。

別れ際に寂しそうにハグ

楽しかった彼とのデートの別れ際、ただバイバイするのはさみしいし、「次いつ会えるの？」なんてつい聞きたくなってしまうもの。

けれどもそこは、言葉少なめに彼にギュッと抱きついてみましょう。彼は「俺と離れるのがそんなにさみしいのかな？」と捉え、あなたへの愛情が溢れてくるでしょう。

ハグしながら背中をポンポン

正面同士のノーマルハグをしながら、背中をさすったりトントンしたりするのも、癒し効果が高くオススメです。

部屋でリラックスしているときなどに、彼とハグをして両手を背中にまわしてみましょう。ゆっくりなでるように背中をさすることで、より気持ちが落ち着いたり愛情が深まったりするでしょう。

彼の頭を抱き寄せるハグ

椅子やソファーに座っている彼氏の上に座り、彼の頭を抱き寄せるハグも意外性があって男性には好評です。

自分の鎖骨のあたりに彼の頭が来るように抱き寄せ、「よしよし」と頭を撫でてあげてみて。彼の膝の上で甘えながら、けれども彼の頭を優しく抱き寄せるという、女の子っぽさとお姉さんらしさを両方見る事ができて、彼はドキドキするでしょう。

特に、彼がちょっと元気がないときや、何か失敗してしまったときなどに「いいよ、大丈夫だよ」と優しく言われたらたまらないものがあるのでは。

子どもみたいに両手を上げたり、名前を呼んだり

「〇〇くーん！」と彼の名前を呼びながら両手を広げ、ハグをおねだり。無邪気で元気な彼女の姿に「それだけで笑顔になれる」と癒される男性は多いそう。

名前を呼ぶという行為は特に喜ばれるので、ハグしながらたくさん彼の名前を呼んでみましょう。

デート中にこっそりハグ

人ごみでイチャイチャするのは苦手、という男性は多いですが、人ごみでもこっそりとハグしたり、人目を忍んでイチャイチャするのは実は大いにアリなんです。

満員電車でどさくさに紛れて彼に抱きついたり、エレベーターで２人きりになった瞬間にハグしたり、映画館の暗がりで彼の腕をギュッとしたりと、「こっそりするハグ」にも男性はときめくようですよ。

まとめ

いかがでしたでしょうか？ハグには気持ちを落ち着かせるだけでなく、さまざまな良い効果があることがわかりましたね。

男性が喜ぶシチュエーションやセリフを用意して、大好きな彼と愛の溢れるハグライフを送っていきましょう！最後までご拝読いただきありがとうございました。