片思いは気持ちが一方通行で満足できないからこそ辛く、今のままでいいのかという疑問も浮かんでくるのではないでしょうか？

心が好きな気持ちで満たされている時には感じない疲れたという感情……恋心は自分自身の心なのに思う通りにはなりません。片思いに苦しんで疲れた時には、冷静になって気持ちを整理する事が大切です。

片思いに疲れたと感じた時、気持ちを諦めるべきか決める基準や諦めるための方法をまとめてみました。

片思いに疲れたと感じる３つの瞬間

片思いに疲れたと感じる瞬間１：自分の行動が空回りしている時

片思いは恋をしている時に最も楽しい時期だといえますが、片思いの相手に話しかけても気のない返事をされるなど、自分から行動してどんなにアピールをしても成功しないと、だんだんとむなしく感じてしまいますよね。

片思いが成就して二人が付き合っているという明るい未来のヴィジョンが見えず、自分の行動が空回りしていることに気付いた時、このまま頑張り続けてもダメかも……とネガティブになってしまいます。

いつもはどうやって接していたかもわからなくなって、会いたいという気持ちさえも持てなくなってしまいかねません。

片思いに疲れたと感じる瞬間２：他の女性に対して嫉妬してしまう

片思いしている男性が自分以外の女性と一緒にいる所や楽しそうに話しているのを見かけた時、うらやましいと感じることがあるでしょう。

自分も同じようにできたらどんなにいいか……とできない自分にうんざりしてしまうだけではなく、一緒にいる女性に対して嫉妬心を抱くのではないでしょうか？

うらやましいと感じるのは悪いことではありませんが、自分にはできないと否定してしまわないでください。決めつけてしまったことが自分を縛り付けているのに気づかずに、どんどんと片思いをしている事に疲れてしまいます。

片思いに疲れたと感じる瞬間３：周囲の人の幸せそうにしている時

仲が良い友人や職場の同僚などが恋愛をして幸せそうにしている時に、自分一人だけがいつまでも片思いままだと取り残されたような気持ちになって寂しさを感じてしまいます。

周囲の人が幸せなのはとても良い事なのに、素直に喜べずにいる自分は心が狭いと感じてしまい、自己嫌悪に陥っていませんか？

自分の幸せと他人の幸せの感じ方は違うと割り切ることも大切で、恋愛だけを幸せの基準にしてしまうと片思いの状態に疲れを感じてしまうでしょう。

【片思いに疲れた】気持ちを諦めるべきか分かる５つの基準

自分の気持ちを決める基準１：片思い相手に彼女ができた・結婚した

片思いに疲れた時に、相手が別の女性と恋愛を始めた時は気持ちを諦めるべき時期です。

男性側にも自分が幸せになる権利があり、彼女を作ったり、結婚をするでしょう。
男性が自分の気持ちを大切にした結果であり、気持ちを寄せていた男性の心に彼女以外の女性が入る余地はなかったといえます。

好きな気持ちを持っていても相手に伝えなければ知らないのと同じで、男性が好意を持たれているのに気づかないのも当然です。

略奪愛を考える精力的な人もいますが、自己アピールをしてこなかったのならば奪うほどの強さはないのではありませんか？

自分の気持ちを決める基準２：恋愛相談をされた

上記した彼女ができたり結婚したという程の決定打ではなりませんが、恋愛相談をされた時も片思いを諦めるべきです。

恋愛相談をしてくる男性はあなたのことを女性としてというよりも気が許せる友達や相談相手としか見ておらず、恋愛感情はまったく持っていません。

男性として見ていて恋愛対象としてアピールをしている女性に対して恋愛相談をしてきたというならば、何かしらの魂胆があってのこと。人間性を疑われてもおかしくないので、さっさと見切りをつけて諦めましょう。

自分の気持ちを決める基準３：片思い相手のどこが好きなのか言葉にできる？

片思いをしている相手のどこが好きか、もしくは嫌いな所をちゃんと言えますか？

恋心は自分一人で育てていくもので、一歩間違うと恋に恋している状態に陥る可能性があります。片思いが最も楽しい時期だと述べましたが、恋に恋した状態は恋をしている自分に酔っていて相手のことは何もわからなくても構わないでしょう。

相手の事をしっかりと理解した上でどこが好きなのか、しっかりと言葉にできてこそ恋愛として成り立っているといえます。客観的に見て自分は誰に恋をしているのか、見極めるのも大切なことです。

自分の気持ちを決める基準４：両思いになる未来が想像できない

現時点の自分の立場を把握して、片思いの相手と両思いになる未来が想像できますか？

妄想をしろというわけではありませんが、好きな人と両思いになったらやってみたいことは女性なら誰しも持っている物でしょう。未来のヴィジョンが見えないのは片思いに疲れている証拠でもあり、ただ振り向いてほしいという欲求が高まっているだけなのかもしれません。

片思いを成就させるためではなく振り向かせることが目的になっているため、両思いになった途端に気持ちが冷めてしまう可能性があります。振り向いてくれないのが悔しいのはわかりますが、脈がなさそうなら諦めて引き下がり、次の恋愛に目を向けた方が時間の節約にもなりますよ。

自分の気持ちを決める基準５：長期間の片思い

片思いを続けていると男性の言動にいちいち振り回されている自分に気付き、そんな自分が嫌になって疲れを感じてしまいます。期間が長ければ長いほど精神的なダメージが徐々に積もり、心は傷付いていきます。

いくらアプローチをしても快い返事がもらえない場合には、傷が深くなる前に見切りをつけましょう。

長く思い続けても相手からリアクションがないのなら、時間は有限ですので、有効に使うためにもこれ以上片思いを続けていても時間の無駄だと割り切って新しい恋を探しに行きましょう。

片思いに疲れた時の気持ちを諦める方法５つ

気持ちを諦める方法１：自分の気持ちにけじめをつける

片思いに疲れて気持ちを諦めるなら、あとくされなくスッキリとして終わらせたいですよね。気持ちにけじめをつけるために、できることを全部やってしまいましょう。

話しかけられずにずっと見ているだけだったなら、勇気を出して話しかたり、すでに話ができる関係性にあって、恋人になるのを望んでいるならば気持ちを告白しましょう。

ただ、行動に移さなくても自分の中でしっかりと諦めると決めるのも一つの方法といえます。片思いに決着をつけるには後悔をしないために行動するのが一番大切です。

気持ちを諦める方法２：物理的な距離を置く

連絡先を消したり、SNSを見るのをやめたり、スマホがあれば距離は関係なくつながれる現代では、スマホを遠ざけるのも方法の一つですが、会わないようにする、顔を見ないようにするという物理的な接触を断って距離を置きましょう。

顔を見てしまえば好きな気持ちがよみがえってきて、決心する前の自分に戻ってしまいます。

距離を置くのが難しい環境にいたとしても、相手の方を見ないように気を付けることで対処していきましょう。逆に意識を向けなくてはいけない状況になりますが、あからさまに避けていると相手も避けられていると気が付くでしょう。

気持ちを諦める方法３：仕事や趣味に没頭する

仕事や趣味など、どんなことでもいいので没頭するものを作りましょう。何もせずにいると片思いの相手の事を考えてしまって、いつまでも諦められない状態が続きます。

諦めたいのに諦められないのは辛く苦しいことなので、少しでも別のことを考えて集中していると時間がたつのを忘れられるでしょう。片思いを諦めるのがきっかけで始めたことでも経験したことはすべて自分のためになりますので、行動していきましょう。

気持ちを諦める方法４：自己改革

仕事や趣味以外にも自分のためにやれることはたくさんあります。自分磨きをするのもその一つで、ダイエットやメイク、ファッションなどに目を向けて、髪型を変えてこれまでの自分なら選ばなかったような服を着てみるのもいいでしょう。

外見を磨くことは目に見えて成果がわかって変化を楽しめますし、料理やマナーを勉強すると女子力も上がります。片思いの相手を思っていた時間をすべて自分に使って改革していくと諦めてよかったな、と思えるようになるでしょう。

気持ちを諦める方法５：他の男性に目を向ける

恋は盲目といいますが、好きな人がいると周囲の男性のことはまったく目に入らなくなります。もしかしたらすでに本命になり得る人と出会っているかもしれないのに、気付いていない可能性も。

先入観を捨てて他の男性に目を向けてみて、新しい発見がないか探してみてください。視野を広げていくと今まで見えていなかった周囲の男性の良い点が見つかるかもしれませんよ。

片思いに疲れたけど諦めたくない！片思いを実らせるための５つの方法

片思いを実らせるための方法１：片思いに疲れた心を休める

片思いに疲れたけれど諦めたくないという場合には、いったん心をリセットしましょう。疲れたままの状態ではネガティブな気持ちが勝ってしまってしまいます。

諦められない、と思い詰めてしまうと心は焦りでいっぱいになってしまい、気持ちだけが空回りしてしまうでしょう。心も体と同じように疲れを取ってあげる必要があります。

片思いを実らせるための方法２：恋愛を人生のメインにしない

片思いに疲れた心を休めるには恋愛から少し離れること。趣味を楽しんだり、友達と遊ぶ時間を増やすなど恋愛に使っていた時間を他のことに使いましょう。

恋愛を人生のメインにするとどうしても相手のことを考えて、片思いが成就しないのにも疲れてしまいます。片思いに疲れて、諦めようか考えて、諦められずにまた頑張って……の繰り返しになってしまっては、恋に振り回されているのではなく、自分自身が振り回しているのと同じです。

仕事や勉強、友達との付き合いなど恋愛以外にもやることはいっぱいあると思いませんか？恋愛をメインにしなくても、好きな気持ちを大切にすることさえはっきりとしていれば片思いが辛くなることもないでしょう。

片思いを実らせるための方法３：いつも笑顔でいる

片思いに疲れてしまった状態では笑顔でいるのは辛く、暗い表情になりがちでですが、いつも笑顔でいることを心掛けると諦めかけた気持ちにも変化が現れるでしょう。

好きになった当初の自分を思い出してみてください。会えただけで一日ウキウキした気分でだったのではないでしょうか？ウキウキした気分の時、表情は明るく笑顔になっているものです。

女性の笑顔は男性に好意が伝わりやすく、警戒心を持たれにくいため、笑顔でいることが自分にも片思いの相手にも恋を意識させるパワーになるといえます。

片思いを実らせるための方法４：アプローチの仕方を変える

今まで頑張ってアプローチしてきたけれど、結果につながらずに片思いに疲れてしまったかもしれませんが、そもそも男性側にあなたの気持ちが伝わるようなアプローチができていましたか？

これまでの自分の行動を思い返してみて、見当違いなアプローチをしていたなら別の方法を考えてみましょう。

片思いを実らせるための方法５：自分から行動を起こす

自分の中でいくら好きな気持ちを温めていても、相手に伝わらなければ恋愛は成立しません。自分から行動を起こして告白して見るのもいいでしょう。

片思いの告白には二通りの意味があり、前述した諦めるためのけじめの告白は自分が後悔しないためであり、振られるのも承知で行いますが、諦めないためにする告白は相手に自分の気持ちを知ってもらうために行います。

告白した後にも距離を縮めるために自分から行動しなければ、いつまでも距離は縮まらずに現状のままです。現状を変えるためには行動あるのみです。

ただ、ストーカー扱いされないように、しつこくして相手に迷惑をかけない範囲をわきまえましょう。

まとめ

片思いに疲れた時は心を休めて、気持ちが前向きになるまでそっとしておきましょう。

片思いに疲れて気持ちを諦めるにしても、実らせるために頑張るにしても自分からアクションを起こさなければいけません。行動をするにはパワーが要りますので、その前にしっかり休んで、後悔しない決断をしてください。