今回は、メンヘラの意味や特徴をご紹介します。精神的に落ち込んでメンヘラになってしまう可能性は誰にでもあるのです。メンヘラの特徴を知り、近くにメンヘラの友人などがいる場合にも理解を示してあげられるようになりましょう。

メンヘラあるある！まずメンヘラの意味とは？

メンヘラの発祥は２ちゃんねる

メンヘラという言葉の発祥は２ちゃんねるです。「メンタルヘルス板」というジャンルに集っていた人々のことを、総じてメンヘラと呼ぶようになりました。ですが今は、「精神的に病んでいる人」のことをひとまとめにしてメンヘラと呼ぶ意味合いが強いです。

心の病を患っている人のこと

メンヘラとは心の病を患っている人のことです。精神科や心療内科などの病院に行き、お医者様やカウンセラーに診断をしていただき、そこで病名や処方薬を貰っている人はメンヘラです。

病院に行っていなくてもメンヘラである可能性はある

ですがもちろん、病院に行かずともメンヘラである可能性があるのを忘れてはいけません。経済的な理由や精神的な理由で病院にあえて行かない選択をしているメンヘラも多いのです。なので「病院に行っていないからメンヘラじゃない」と決め付けないことが大事です。

メンヘラあるある！メンヘラ女性の特徴【外見編】

メンヘラ女性の外見の特徴１．色白

メンヘラ女性の外見の特徴の１つ目は、色白であることです。メンヘラ女性はあまりアクティブな遊びやアウトドアなレジャーを楽しむ人は少なく、どちらかというとインドア派が多いです。なので日に焼ける機会が少なく肌の色も白くなりがちです。

メンヘラ女性の外見の特徴２．顔色が悪い

メンヘラ女性の外見の特徴の２つ目は、顔色が悪いことです。心と体は密接な関係性にありますから、心が不健康なのに体だけが健康ということはなかなかありません。メンヘラである分だけ、顔色もどこか体調が悪そうな色合いになります。

メンヘラ女性の外見の特徴３．豊麗線が目立つ

メンヘラ女性の外見の特徴の３つ目は、豊麗線が目立つことです。人一倍ストレスや苦労を感じがちですので、顔にも疲れや年齢が出やすくなります。豊麗線が目立つことにより、実年齢よりも年上に見られることも多いです。

メンヘラ女性の外見の特徴４．眉間に皺が寄りがち

メンヘラ女性の外見の特徴の４つ目は、眉間に皺が寄りがちだということです。悩んだり落ち込んだりした時には眉間に皺が寄りやすいですよね。メンヘラ女性はその絶対数が多いので、それだけ眉間の皺も寄りやすくなります。

メンヘラ女性の外見の特徴５．猫背気味

メンヘラ女性の外見の特徴の５つ目は、猫背気味であるということです。気持ちが沈むと姿勢も前のめりになりやすく、ストレスから来る腹痛などをかばうためにも前傾姿勢になりがちなことから、メンヘラ女性は猫背気味の傾向が強いのです。

メンヘラ女性の外見の特徴６．肌が荒れやすい

メンヘラ女性の外見の特徴の６つ目は、肌が荒れやすいことです。メンヘラ女性は睡眠時間も不規則であったり、食生活にも栄養バランスの乱れを感じさせたりすることが多いです。このことから、肌にも悪い影響が出てくすんだり荒れたりしがちです。

メンヘラ女性の外見の特徴７．見た目では分からないことも多い

メンヘラ女性の外見の特徴の７つ目は、見た目では分からないことも多いということです。目の前で笑っている友人もメンヘラかもしれませんし、心の落ち込みや病は見た目で判断できません。見た目の特徴を理解した上でも、そのイメージに縛られないようにしましょう。

メンヘラあるある！メンヘラ女性の特徴【性格編】

メンヘラ女性の性格の特徴１．人に気を使いすぎる

メンヘラ女性の性格の特徴の１つ目は、人に気を使いすぎる人です。人に対して優しい人はメンヘラになりやすいです。いつも周りの人達の心理や状態に気を配っていますので、それだけ気疲れもしやすいのです。

メンヘラ女性の性格の特徴２．ナイーブで傷付きやすい

メンヘラ女性の性格の特徴の２つ目は、ナイーブで傷付きやすいということです。言葉をそのまま受け取ってしまったり、必要以上にその意味を深く考えたりしてしまいます。その結果、傷付かなくていいポイントでも心を痛めがちです。

メンヘラ女性の性格の特徴３．自分より他人を優先しがち

メンヘラ女性の性格の特徴の３つ目は、自分より他人を優先しがちだということです。自分の幸福よりも、周りと調和していることを優先してしまいます。その結果、自分ばかりが我慢をしたり負担を背負ったりしてしまい、自滅しやすいのです。

メンヘラ女性の性格の特徴４．被害妄想が強い

メンヘラ女性の性格の特徴の４つ目は、被害妄想が強いことです。被害妄想が強い女性はメンヘラになりやすいですし、メンヘラになったからこそ被害妄想が強くなったという場合もあります。常にネガティブ思考なのです。

メンヘラ女性の性格の特徴５．元々プライドが高い

メンヘラ女性の性格の特徴の５つ目は、元々プライドが高いことです。人一倍プライドが高いからこそそれが傷付くことに敏感になったり、落ち込んだ時の落差が大きかったりします。

メンヘラ女性の性格の特徴６．自己評価が低い

メンヘラ女性の性格の特徴の６つ目は、自己評価が低いことです。自分で自分の価値を客観的に理解することができません。「どうせ私なんか」と卑屈になってしまっていて、どんなに褒められてもなかなかそれを真に受けられません。

メンヘラ女性の性格の特徴７．他人と自分を比べがち

メンヘラ女性の性格の特徴の７つ目は、他人と自分を比べがちだということです。他人が持っているものが羨ましくなって自分の惨めさを実感したり、優秀な人と比べて自分の能力の低さを卑下したりと、後ろ向きになりがちです。

メンヘラあるある！メンヘラ女性の特徴【行動・言動編】

メンヘラ女性の行動や言動の特徴１．泣きやすい

メンヘラ女性の行動や言動の特徴の１つ目は、泣きやすいことです。メンヘラ女性は感受性が豊かであることが多いので、映画や漫画などですぐに泣いてしまいます。もちろん、自分が落ち込みやすいのでそれによって泣きやすいというのも含まれます。

メンヘラ女性の行動や言動の特徴２．優柔不断

メンヘラ女性の行動や言動の特徴の２つ目は、優柔不断だということで、決断力に弱く、迅速な決定と判断をするのが苦手です。自分に自信がないので、自分の判断が本当に正しいものかどうかが分からず不安なのです。

メンヘラ女性の行動や言動の特徴３．すぐに謝ってしまう

メンヘラ女性の行動や言動の特徴の３つ目は、すぐに謝ってしまうことです。周りを荒立たせたくないと思っていて、さらに自分を卑下しがちなので、何でもすぐに謝ってしまいます。そしてこの行動は自己価値をさらに落としてしまうのです。

メンヘラ女性の行動や言動の特徴４．愛想笑いが多い

メンヘラ女性の行動や言動の特徴の４つ目は、愛想笑いが多いことです。人から嫌われたくないという気持ちが強いので、いつもニコニコしていようと努めます。本人としては神経をすり減らして笑顔を称えている可能性もあります。

メンヘラ女性の行動や言動の特徴５．突然キレることもある

メンヘラ女性の行動や言動の特徴の５つ目は、突然キレてしまうこともあるということです。知らず知らずのうちにストレスを積み重ねていますので、ふとした拍子にブチッ！とキレてしまうことがあります。

メンヘラ女性の行動や言動の特徴６．嘘をついてしまいがち

メンヘラ女性の行動や言動の特徴の６つ目は、嘘をついてしまいがちだということです。これは他人を欺くためとは限らず「本当の自分を知られて嫌われるのが怖い」という心理に基づいています。

メンヘラ女性の行動や言動の特徴７．生活が不規則

メンヘラ女性の行動や言動の特徴の７つ目は、生活が不規則だということです。メンヘラ女性は、食欲を急になくしてしまったり不眠っ気があったりすることも少なくありません。その日を生き延びることに一生懸命で、健康にまで気を配るのが大変です。

メンヘラあるある！メンヘラ女性の特徴【LINE・SNS編】

メンヘラ女性のLINEやSNSの特徴１．意味深な投稿が多い

メンヘラ女性のLINEやSNSの特徴の１つ目は、意味深な投稿が多いことです。「もう疲れた」「無理」などのような、短文でネガティブな投稿が多いのも特徴です。心の吐き場所としてのSNSなので、文章の体裁を保っていない内容も多いです。

メンヘラ女性のLINEやSNSの特徴２．常に誰かと繋がっていたい

メンヘラ女性のLINEやSNSの特徴の２つ目は、常に誰かと繋がっていたいことです。極度の寂しがりやさんが多いので、SNSに依存しがちな人も少なくありません。「誰でも良いので誰かと繋がる」ためにSNSを手放せずにいます。

メンヘラ女性のLINEやSNSの特徴３．ネットだけの友人も多い

メンヘラ女性のLINEやSNSの特徴の３つ目は、ネットだけの友人も多いということです。実際の自分のことを知らない相手だからこそ心を開ける、という心理があります。ハンドルネームしか知らないのに何年も付き合いがある人がいる、という人も多いです。

メンヘラあるある！メンヘラ女性の特徴【恋愛編】

メンヘラ女性の恋愛の特徴１．リーダーシップがある男性が好き

メンヘラ女性の恋愛の特徴の１つ目は、リーダーシップがある男性が好きだということです。メンヘラは主体性が弱いので自分で物事を決めるのが苦手です。なので、そんな自分を引っ張っていってくれるような強い男性を好む傾向にあります。

メンヘラ女性の恋愛の特徴２．ステータスの高い男性が好き

メンヘラ女性の恋愛の特徴の２つ目は、ステータスの高い男性が好きだということです。これはメンヘラのタイプにもよりますが、自己評価が低いために「ステータスの高い男性」と付き合うことで「こんな素敵な男性と付き合えている自分」の価値を感じられるのです。

メンヘラ女性の恋愛の特徴３．ステータスの低い男性も好き

メンヘラ女性の恋愛の特徴の３つ目は、ステータスの低い男性も好きだということです。これは上記とは逆で、自己評価が低いからこそ、自分よりも「良すぎる男性」と付き合ってしまうと劣等感を感じ、余計に辛くなってしまうからです。

メンヘラ女性の恋愛の特徴４．メンタルが強い男性ではないとダメ

メンヘラ女性の恋愛の特徴の４つ目は、メンタルが強い男性ではないとダメだということです。つまり「メンヘラ同士では付き合えない」ということになります。精神的に強く自立した男性ではないと、自分のことを支えられないと感じています。

メンヘラ女性の恋愛の特徴５．言わなくても察してほしい

メンヘラ女性の恋愛の特徴の５つ目は、言わなくても察してほしいということです。これはただ他人依存になっているとは限らず、自分の気持ちを言葉にするのが下手な自覚があるからこそ、想像力と包容力を兼ね備えた男性を求めているということになります。

メンヘラ女性の恋愛の特徴６．スキンシップが激しい

メンヘラ女性の恋愛の特徴の６つ目は、スキンシップが激しいということです。メンヘラ女性は肉体的な繋がりで愛情を認識したがる傾向もあります。セックスに限らず、キスやハグなどのフィジカルスキンシップを尊重し、求めています。

メンヘラ女性の恋愛の特徴７．浮気を絶対に許さない

メンヘラ女性の恋愛の特徴の７つ目は、浮気を絶対に許さないということです。メンヘラ女性にとって浮気をする男性は絶対悪です。「自分を傷つける存在」「最低な存在」と認識しますし、何より心が深く傷付いて立ち直れないほどになってしまいます。

メンヘラ女性の恋愛の特徴８．自分だけを見ていてほしい

メンヘラ女性の恋愛の特徴の８つ目は、自分だけを見ていてほしいということです。メンヘラ女性にとって恋愛は自己価値を感じるための居場所でもありますので、恋人が余所見をしてしまうとそれだけ不安になり、精神的に不安定になりがちです。

メンヘラ女性の恋愛の特徴９．束縛をする

メンヘラ女性の恋愛の特徴の９つ目は、束縛をすることです。恋人に余所見をさせないためにかなり警戒しています。自己評価が低いからこそ「自分以外の人に行ってしまうのでは」と不安を常に感じているのです。

メンヘラ女性の恋愛の特徴10.独占欲が強い

メンヘラ女性の恋愛の特徴の10個目は、独占欲が強いことです。これも束縛の心理と共通します。恋人を常に自分のものだけにしたいと思い、嫉妬心を顕わにしたり相手を縛るルールを作ったりします。また自分も同じように独占欲を向けられていたいのです。

まとめ

いかがでしたか？メンヘラの意味や特徴をご紹介しました。もちろんこれらの特徴に当てはまらないメンヘラもいますので、固定観念に縛られないようにしましょう！理解をしたいという気持ちこそが、相手を救うためのきっかけになるかもしれないのです。