恋人同士なら体の相性は決して無視できないもの。大好きな彼との初めての夜、やっと迎えたドキドキのその瞬間……あれ？ちょっと待って。もしかしてこの人、セックスがものすごく下手なのでは？

今回は彼氏のセックスが下手で悩んでいる女性のために、共感できるそのポイントや改善方法をご紹介します！理想の男に仕立て上げることができるのは、この世にあなたただ一人なのです！

気持ちよくない……SEXが下手だと思う瞬間７つ

異様に早漏

早漏と遅漏、どっちがマシでどっちがイヤか？これは女性の好みや彼のテクニック・大きさなどにも大きく関わってくるかと思いますが、どちらにしてもやはり偏っているのは考えモノですよね。彼とのセックスが毎回３分以内などで終わっているとなると寂しさも募ります。

ひどい時には入れた瞬間に「もうイキそう」なんてことになり、女性も口では「いいよ」なんて言いつつ内心では「ハァ？」と信じられない気持ちになっています。下手以前の問題かもしれませんが、早漏すぎる彼氏相手に気持ちよさを感じろなんて無理、無理！

異様に遅漏

逆にセックスの時間が長すぎるのも考えものでしょう。最初は気持ちよかったとしても段々と女性の興奮も落ち着いてきて、そろそろかな～、と思っていたらなかなか終わらず。だんだんと「まだかな～？」「え……まだかな？」と早く終わってくれモードに入ります。

あまりにも長くなってくると濡れていたものも乾いてしまい、気持ちよさも痛みに変わっていきます。ですが萎えさせるわけにもいかないので無理やり演技をしたり、乾いた声を出してみたり。そんな気を使いまくりの接待セックス、気持ちよさなんてどこにもありません。

そもそも前戯が下手

セックスが下手な男性って、それに至るまでの前戯やシチュエーション作りも本当に下手！むしろムードを作るのが上手だったり、しっかりとした濃密な前戯をしてくれてたりしていれば肝心のセックスが多少下手でも目を瞑れるのに……。

乳首を噛むのは強すぎて痛いわ、乳房ばっかり触って揉んでるわ、キスは適当だわ舐めもしないわ、文句を全部箇条書きにして言ってやりたいくらいですよね！

ですが残念ながら情けが残っている限り、はっきりと口に出して伝えることは難しいのです……。ワガママだと思われるのも癪ですしね！

激しければいいと思っている

これです！本当にこれです。セックスが下手な男性は本当にここに集約されることが多いです。AVで学んだ知識を現実のセックスにも用いてこようとするのです。ひたすらにぶつけるように腰を振りまくり、中が切れそうなほどに指を出し入れしまくり……。

そんな思いやりの欠片もないセックスが気持ちいいわけがないのですが、彼らの頭の中は「AV女優は激しくするほどに喘いで気持ちよさそうにしてた」「AV女優は激しくしたらイった！」。まずはAVは半分以上がファンタジーであることを分かってもらうことからかもしれません。

無駄に体位を変えさせる

自分のテクニックに自信があるからなのか、それともないからこそなのか。セックスの最中にコロコロと次々体位を変え始める男性っていませんか？「俺の知っている全ての体位を見せてやる！」と「テクニック大公開大会」が開催されていてサムすぎます。

それで気持ちよければなんでもいいんですよ、気持ちよければ！ですがどの体位も動き方が雑、ただ自分が体位を楽しみたいだけの独りよがり感。女性がどの体位が気持ちいいかなんてこれっぽっちでも考えているのかな？と疑問に感じてしまいます。必要以上に疲れますし……。

緩急がない

セックスが下手な男性全般に言えることなのですが、激しい動きと緩やかな動きの違いがほとんどないんですよね。最初から最後まで全力投球でガシガシ動かれても、女性としては「ちょ、ちょっと待って……」とドン引きです。猿とセックスしてるわけじゃないのです。

人間のセックスだったらもう少し理性的な、というか思いやりのある内容にしていただきたいものです。また終始スローペースでまったりとしすぎているのも刺激不足で物足りないですよね。何事も加減と程度のバランスが大切なのです。

 自分の気持ちいいことしかしない

結局これなのです。セックスが下手な男性は、自分が気持ちよくなることしか考えていないからこそ女性が気持ちよくなれないのです。男性の満足するセックスと、女性が満足するセックスは全くの別物です。

それを理解していれな歩み寄ってくれたり、こちらの気持ちいい場所を探してくれたりするものなのですが。想像力が欠如している男性は、セックスは男も女も誰でも気持ちいいものと考えています。こちらの冷めた気持ちなんて考えもせずに！

おまけ：どう？気持ちいい？と感想を聞いてくる

もう本当にやめてほしい！ただでさえ下手なセックスでこっちも演技をしたり、痛みを感じても我慢してあげたりしているのです。それを知らずに能天気に「気持ちいい？」「どう？」「そんなに気持ちいいの？」と質問攻め。勘弁してくれ！

「全然、気持ちよくない！」と喉まで出る言葉をグッと飲み込み、「良かったよ」と引きつる笑顔で今日も伝えるのみ……。ですが恐らく彼も自信がないのかもしれません。だからこそあなたからの言葉で「気持ちよかった」と聞きたいのかもしれません。

もしくはその真逆で、散々自分に自信があるからこそドヤ顔で「どうだった？」なんて聞けるのかも。厚顔無恥とはまさにこのことですね。ですがどちらにしても本当のことを言いにくいのは確かです。

さりげなく実践！彼氏のSEXを上達させられる方法５つ

気持ちいい場所を教える

これが一番手っ取り早いですよね。自分でここが気持ちいい、こうされると気持ちいい、という場所を彼に教えてあげましょう。最初からセックスが上手な人なんていません。誰しもが経験を積み重ねて少しずつ手に入れていくのです。

もしかしたら彼も、今までの彼女に何も教えてもらえずに演技に騙されていただけの被害者かもしれません。下手になってしまったのは彼の責任とは言えないのです。でしたらあなたが教えてあげて、あなた好みのセックスの上手な男性になってもらえばいいだけのこと。

そして性感帯は人によって変わってきますので、どこをどのように攻められるのが好きなのかを彼に伝えることでお互いがWin-Winの関係に。彼だって、彼女の気持ちいい所を知りたいはずですよ！

 気持ちいい時に反応を変える

セックスの最中に彼がベストスポットを責めてくれたら、すかさず反応を明らかに変えてみましょう。喘ぎ声を大きくするだけでも彼からしたら「お、ここがいいのか」と分かりますし、恥じらいながら「そこダメ……」なんて伝えれば燃えちゃいます。

積極的な女性であれば「そこ気持ちいい！もっとして！」なんて大胆な発言もOKです。気持ちいい時もそうでない時も同じような反応だったら、彼も分かりたくても分かれません。リードしてあげるのはあなたです！

 道具は使わない方がいいかも

二人で気持ちいい満足のいくセックスがしたい！というだけでしたら、道具を使うこともおすすめします。ですが彼のセックスを上達させるのが目的でしたら道具は逆効果かもしれません。

確かに道具を使うとテンションも上がりますし、普段とは違った快感を手軽に感じることができます。ですが道具の力を借りてばかりでは肝心の彼のセックステクニックは上がらないまま。下手な自尊心だけが強まってしまうかもしれません。

また、道具を使ったセックスの快感に慣れすぎると普通のセックスでは快感を感じづらくなる可能性もあります。道具はあくまで普段のセックスのスパイス代わりに使うくらいで丁度いいかもしれません。彼のセックスがもう少し上手になってから、安心して使っていきましょう♡

 気持ちよくなかったら演技はしない！

彼のセックス上達のためには、女性の演技は邪魔なだけ！もちろん少しくらいは必要な場面もあるでしょう。何も気持ちよくないからって無表情でマグロ状態であれば、彼のテンションも下がって最後までできないかもしれません（笑）。

ですがやはり気持ちよくないのに喘ぎ声を出してしまっては、彼に「ここが気持ちいいのか」と勘違いをさせてしまう要因となるのです。むしろあまり気持ちよくない時には控えめにしていることで、そこだ！という場所での喘ぎ声がインパクトが出ます！

明らかにこの場所が気持ちいい、ということを彼にアピールするための秘訣となりますので、それ以外の時は控えめに。そのギャップで彼も気付いてくれるのですから。

 彼と一緒に見識を広めよう

カップルだからこそ、二人で雑誌やサイトなどのメディアを見て勉強してみましょう。色々な体位や攻め方などを二人で研究することで、一緒に上手になっていけばいいのです。

また見識を深めるということを二人で行うことで、彼が試してみたことに対して「それは私はあまり好きじゃないかな」「それは気持ちいい！」などの感想も嫌味が無くなり、建設的に技術向上を図ることができます。

セックスを下手だと認めるのは男性にとってプライドが大きく傷付くことです。ですがその事実を隠したまま「もっと一緒に気持ちよくなろう！」という共有意識を持つことで、お互いに気持ちを隠すことなく話しやすくなるのです。

セックスが下手な男性とは別れるべき？

セックスだけが全てではない

彼のセックスに不満を感じる気持ちも分かりますが、それ以外の部分に彼の良さをたくさん見つけられるのであれば、別れるべきとは言い難いでしょう。

逆に考えれば、やたらとセックスが上手い男性は、女性の扱いに慣れているとも言えます。このような男性は「浮気したりセフレを作ったりしないかな？」「他の女性にもこんなことしてきたの？」などという心配の元にもなり得ます。

セックスが下手だなと感じたら、それだけ彼が純粋なんだと考えるようにしましょう。

努力をする気があるかどうかを見極める

セックスが下手でも、彼は努力をする気があるか？改善の可能性はあるか？そのようなことも重要になってきます。まずは、セックスに満足できない現状をきちんと伝えられるような関係性が大事です。

その時は、「あなたのことは愛している」「自信をなくさないで欲しい」という前置きをきちんとした上で。男性はプライドが高いので、女性を満足させられないことにコンプレックスを抱きやすいです。

きちんと受け止めてくれるか。そして、彼女を満たしたいという思いが感じられるかで、今後のセックスや関係際が左右されます。

セックスに愛を感じられないなら別れも考える

自分が気持ち良くなりたいだけだったり、愛を全く感じられないようなセックスばかりだったりするなら、別れを視野に入れるのもありでしょう。

例えば、あなたの体調が悪い時でも体を求めてくるとか、自分のためのフェラチオは強要してくるのに、彼女のためのクンニリングスは断固して拒否するなど。

女性を大切に扱えない男性は、セックスの上手い下手以前に人として最低です。

下手なのは自分かも？セックスが下手な女性の特徴

自分のツボが分かっていない

性感帯の場所や感じやすさは、人それぞれ。膣やクリトリスだけとは限りません。オーガズム１つ取っても、クリイキ派と中イキ派に分かれるくらいですから。

世間的なものやメディアの情報に振り回されたために「私って不感症なのかな？」「どうして感じないんだろう？」と戸惑う必要なんてないのです。

「私はこれが一番好き」という自分のツボが、誰にでもきっとあるはずです。

セックスに対して幻想を抱き過ぎている

たとえば映像や官能小説などでは、いかにも極上の気持ちよさを味わえるかのような描写がたびたび見受けられますが、現実も同じだとは言えません。

お互いの体の相性やタイミングもあるし、あれらはあくまで幻想の一部だったり「写真はイメージです」だったりすることも少なくないのです。

だから「何か違う」「もっともっと」と求め続けるのは限界があるということです。

セックスに集中できていない

セックスに集中できていないという特徴もあります。しかし感じている演技をしようとしたり、大げさに声を出そうとしたりする必要なんてありません。

そもそも、AV女優がやっているそれらはあくまで仕事のもの。男性は喜ぶかも知れませんが、やっぱり本当に気持ちよくなってくれるのが一番嬉しいのです。

相手の体温を感じ、しっかりと愛し合って下さい。

そもそもセックスが好きではない

セックスに対して良いイメージがなかったり、性欲がそこまで高くなかったり。さまざまな要因があるとは思いますが、セックス自体が好きではないというのも理由の１つに挙げられます。

それは決して悪いことではないのですが、事の最中に「早く終わらないかな」と考えてばかりいることで、感じることも幸せを見出すこともできない悩みを持っています。

雰囲気づくりが上手くない

女性がセックスで感じるか否かは、部屋の様子や照明などの環境や時間帯、２人の間の空気感など、その場の雰囲気に左右されることが多いです。

しっかりと自分の落ち着く雰囲気づくりができないまま行為に及んだばかりに、思うようなセックスが出来ない場合もあります。

女性のセックス下手を改善する方法

女性向けのAVで研究する

最近では女性向けのAVも人気があり、ジャンルもさまざまで、おまけに男優もイケメンだったりします。特徴としては、行為に及ぶまでのストーリをドラマ感覚で楽しめることです。

女性の動きや表情など、最初は真似でも良いので、研究材料としては良いのではないでしょうか？

おしゃれなランジェリーを揃える

一昔前に、「勝負パンツ」なるものが流行りました。見えない部分にもおしゃれを怠らないのは大切なことだし、おしゃれな下着で彼を誘うとお互いにノリやすくなります。

セックスが楽しくなるような下着を集めるのも良いですが、デートで彼と一緒に選び、男の本能を刺激してみるのも悪くはないでしょう。

ラブコスメで性感帯を開拓する

女性用のラブコスメはどんどん進化しており、下手なセックスより上質の快楽をもたらしてくれる製品もたくさんあります。

マスターベーションによって自分の性感帯を開拓するのもありだし、彼とのセックスに取り入れていつもとは違った新鮮な感覚を味わっても良いのではないでしょうか？

まとめ

いかがでしたか？セックスが下手な彼氏の「あるある」、そしてそんな彼氏のテクニック向上のためのヒントをご紹介しました。恋人同士の体の相性は、実は内面の相性と同じくらいに大切です。

話しづらい内容だからこそ後回しになってしまい、段々とセックスが億劫になってきてしまいがち。そしてセックスレスや性の不一致は離婚事由となるほどに重大な隔たりとなるのです。

ぜひあなたがリードをしつつ、彼氏のテクニックを向上させてあげましょう！二人で一緒に気持ちよくなる最高のセックスは、絆をさらに深めてくれること間違いありません。