彼氏からのモラハラに耐え兼ね、別れたいと考えていませんか？しかし、モラハラ彼氏は性格に問題があるので、別れ方にも悩むことでしょう。また、彼氏と同じ職場であったり、同棲をしていたりすると、別れた後のことが面倒で先延ばしにしてしまいますよね。

相手がモラハラ男であれば、別れ話や同棲解消をした後、ストーカーや嫌がらせをしてくる場合もあるでしょう。今回は、そうした被害を増やさないためにも、穏便な彼氏との別れ方を紹介します。その他、モラハラ彼氏と音信不通になり、この先どうするべきか悩んでいる人にも、アドバイスをお送りします。

モラハラ彼氏との穏便な別れ方

同棲していないカップルのケースで、モラハラ彼氏と穏便に別れる方法を紹介します。同じ職場で働いているカップルの場合についても説明しますよ。彼氏と別れたいのに別れられない人は参考にしてみてくださいね。

彼氏に別れをハッキリ伝える

モラハラ彼氏と別れる際は、遠回しな言い方をせずにハッキリと「別れよう」と伝えましょう。曖昧な言い方をすると隙を与えるので、彼氏は「強く言えば自分の言うことを聞いて別れないだろう」と考えます。そうした隙を与えず、自分の中で別れる意志が固いということを見せる必要があります。

また、穏便に別れるためには、彼氏にも納得してもらわなければなりません。別れたい理由をきちんと話し、もう何があっても別れるという一点張りで乗り切りましょう。

彼氏の性格に問題があって別れたい場合、「悪いところは直すから別れたくない」などと言われると思いますが、それを聞き入れる必要はありません。そこで折れてしまえば、次からも同じ手を使われ、彼氏のモラハラが直ることもないでしょう。

友人や同僚に相談する

モラハラ彼氏と別れたいことを一人で抱え込まず、友人や同僚に相談してみましょう。特に、彼氏と同じ職場で働いている人は、同僚に相談することをおすすめします。別れ話で彼氏と揉めた際に、職場で気まずい思いをしなくて済むからです。可能であれば、同僚を味方につけられるよう、彼氏の性格や問題点を話しておきましょう。

彼氏と同じ職場でない場合、信頼出来る友人に相談し、彼氏からさらなる被害を受ける危険に備えましょう。モラハラをする人の多くは、執着心が強い特徴があります。そのため、彼氏が別れを認めず、逃げられないこともあるでしょう。友人に相談しておけば、ストーカーや嫌がらせを受けた時に助けてくれるかもしれません。

上司に相談する

彼氏と同じ職場であり、信頼できる上司がいる場合、彼氏と別れたいことを相談しましょう。モラハラ彼氏は、彼女の意見には耳を傾けなくても、上司など目上の人間には従う場合があります。そのため、彼氏が別れてくれずに揉めた際、上司に彼氏との話し合いを頼むことで、穏便に別れられるかもしれません。

しかし、上司に彼氏の印象を悪くするような情報を伝えれば、彼氏が職場に居づらくなってしまいます。そうなれば、モラハラ彼氏に恨まれて報復されるかもしれません。

もちろん、彼氏からされたことを事実として話してもよいのですが、悪口にはならないように注意しましょう。また、上司がお喋りな人でないか、プライベートのことで仕事の評価まで左右するような人でないかなど、本当に信頼できる人かを見極めてから相談してくださいね。

職場では普通に接する

彼氏と職場が同じ場合、別れ話をしている最中や別れた後は、会社でも会うと気まずいでしょう。しかし、冷たく接したり避けたりすることで、モラハラ彼氏を刺激してしまうかもしれません。そのため、相手との関係が気まずい状況でも、職場では同僚として普段通りに接しましょう。

ただ、会社で普通に接することで、「彼女が優しくなったから別れないで済む」と勘違いする男性もいます。そうならないためには、プライベートと仕事きっちりと分けることが重要です。それが難しければ、会社でもできる限り関わらないようにしましょう。

徐々に距離を置く

依存心や執着心が強いモラハラ彼氏の場合、徐々に距離を置く方法がおすすめです。別れをはっきりと伝える勇気がない人でも、連絡頻度や会う回数を減らすことで、相手の気持ちも少しずつ遠ざけられます。

モラハラ彼氏は、急に別れを告げられると、あなたを逃したくないという思いがより強くなり、強硬手段に出る恐れがあります。そうならないために、彼氏が状況を理解できるように少しずつ距離を置き、彼氏の気持ちが落ち着くのを待ってあげましょう。時間はかかるかもしれませんが、こうすることで穏便に別れられる可能性が高まります。

モラハラ彼氏と同棲している場合の別れ方

モラハラ彼氏と同棲している人が、穏便に別れる方法を解説します。同棲期間が長ければ長いほど、相手に依存されており、別れることに納得してもらえないかもしれません。そんな人のために、モラハラ彼氏との別れ方を紹介しますので、相手の性格に合わせて行動してみてください。

別れ話をする

まずは、彼氏に単刀直入に別れ話をしましょう。その時の彼氏の反応や態度次第で、今後の行動が決まります。

彼氏が別れることを了承したら、引越しの準備をしましょう。しかし、モラハラ彼氏のなかには執着心が強い人も多く、別れを認めてくれないこともあります。

そのため、別れ話をする前から彼氏が別れたいと思う行動をするなど、工夫をしてみてください。例えば、彼氏の発言に納得いかなければ遠慮なく言い返すなど、我慢をせずに喧嘩してみることです。そうすることで、彼氏も喧嘩ばかりで面倒だと感じ、スムーズに別れられるかもしれません。

納得してもらえなければ話し合う

別れを切り出しても彼氏が納得しない場合、家を出る前に話し合いをしましょう。モラハラの程度にもよりますが、あなたの考えが変わらないとわかれば、別れに応じてくれるかもしれません。

しかし、話を重ねても相手が別れを拒否するなら、勝手に家を出る方法もあります。結婚をしていないのであれば、別れる際に相手の同意は必要ありません。

ただし、あなたが勝手に家を出ることで、モラハラ彼氏がストーカー化する恐れもあります。そのため、できるだけ彼氏にも納得してもらってから別れ、家を出た方がよいでしょう。

同棲を解消する

同棲を解消するタイミングは、相手の反応や性格、状況によって異なります。

一度話して彼氏もあっさり別れを承諾してくれたなら、すぐに家を出られます。しかし、相手が納得せず、話し合いが長期化するケースもあるので、別れを切り出す前に家だけでも探しておくのがおすすめです。

また、別れ話をすることが怖かったり、相手が別れを絶対に拒否するとわかっていたりする場合もありますよね。そんな人は、彼氏に別れ話をする前に、距離を置きたいなどの名目で同棲を解消してください。距離を置くことで彼氏の執着心も薄れ、同棲をしたままの状態よりも別れやすくなるでしょう。

どのケースにも共通するのは、彼氏にバレないように前もって家探しをしておくべきだということです。住所はもちろんですが、家を探しているという事実もバレないようにしましょう。

着信拒否・LINEブロックをする

同棲を解消しても彼氏からしつこく連絡がくるなら、着信拒否やLINEブロックをしてください。連絡手段が断たれれば、嫌がらせをする方法もなくなります。

しかし、それでも何らかの方法で住所や電話番号などを突き止めて追いかけてきたら、迷わず警察に相談しましょう。ストーカーなどの嫌がらせが続き、その証拠があれば警察も対応してくれますよ。

危険な場合は誰かと一緒に暮らす

モラハラ彼氏の行動に身の危険を感じる場合、一人暮らしはせずに家族や友人と暮らすのがおすすめです。女性の一人暮らしでは、夜の帰宅途中など、危険な状況が多くあります。危険を回避するためにも、事が落ち着くまでは誰かと一緒に過ごすべきです。

実家が一番安心できますが、地元に帰るのが難しい場合は友人とルームシェアをするなどの方法があります。一緒に住むのが難しい場合、信頼できる友達の家の近くに住めば、何かあった時もすぐに助けを求められるでしょう。

モラハラ彼氏が音信不通に……このまま別れるべき？

彼氏と音信不通になると、相手が何を考えているかわからないので困りますよね。彼氏からモラハラを受けていたなら、別れるよい機会です。とはいえ、モラハラをする人の行動は想像できず、不安もあるでしょう。こちらでは、音信不通のモラハラ彼氏への対処法を紹介します。

LINEで別れを伝える

彼氏と音信不通になっていたとしても、LINEでメッセージを送れる場合、そこで別れを告げておきましょう。あなたから別れを告げても、メッセージが既読にならず、仮に既読になっても返信はこないと考えられます。しかし、一方的にでも別れる宣言をすることで、彼との関係に終止符を打てるため、あなたの気持ちを整理できますよ。

また、何らかの事情で音信不通になっただけで、彼氏自身は別れるつもりがない場合もあるでしょう。そして、モラハラをするような性格の男性は後からひょっこり姿を現し、「別れていない」と言い張る恐れがあります。そうしたことを防ぐためにも、LINEのメッセージで別れる意思を伝えておくべきです。

様子を見て待ってみる

彼氏と別れたくないという気持ちがまだ残っている場合、相手からの連絡を待ってみてもよいでしょう。そうしている間に、彼氏のひどい言動や態度について改めて考えてみると、あなたの愛情が冷めてスッキリと別れられるかもしれません。

自分の気持ちに区切りをつけられるまでは、音信不通の状態をよい機会と捉え、落ち着いて考えてみてください。しばらく経っても好きな気持ちが冷めない、または、きちんと話し合って別れないと気が済まない思う人は、彼氏の友人などに連絡して居場所を探してみましょう。

自然消滅に持っていく

彼氏と1ヶ月以上にわたって全く連絡が取れないのであれば、自然消滅をしたと考えるべきでしょう。自然消滅という別れ方では、自分の気持ちに区切りをつけられず、モヤモヤするかもしれません。もし彼氏のことを思い出してしまうなら、思い出の品や写真をすべて消し、気持ちを一新しましょう。

モラハラ彼氏と付き合っていても、この先辛い思いをするばかりです。モラハラをするような彼氏と自然消滅できたことは運がよかったと思い、前向きに新しい生活を始めてくださいね。

まとめ

モラハラ彼氏と穏便に別れる方法に加え、音信不通になった場合の対処法について紹介しました。どんな性格の彼氏であっても、別れを切り出す際は緊張しますし、心苦しいものでしょう。しかし、モラハラ彼氏との生活を続けても明るい未来は見えないので、別れを決めたのなら早めに行動するべきです。

彼氏が納得しない強引な別れ方は、あなたに嫌がらせを始めるきっかけになるかもしれません。自分の身を守るためにも、できる限り穏便に別れられるように工夫することをおすすめします。音信不通になった際は、自分から別れを切り出すか、放っておいて自然消滅に持っていくのがよいでしょう。