“元カレが結婚した”

そんな話を聞くとあなたはどんな気持ちになるでしょうか。素直におめでとうとお祝の言葉を送れるのはきっと円満にお別れができたカップルでしょう。

ですが、円満に別れたカップルばかりではないはず。自分ではない新しい彼女と結婚したことをお祝する気持ちよりも先に嫉妬や未練が心の中をぐるぐる回ってしまう方も多いのではないでしょうか。

「あぁもう！こんな苦しい気持ちは嫌だ！」そう思っている人は今回なぜそんな気持ちになるのか、どうすればモヤモヤした気持ちは楽になるのかを一緒に考えていきましょう。

嫉妬や未練がある理由とは？

 

忘れられない…まだ元カレの事が好き！

「元カレのことがまだ好きなのに…。」という気持ちが元カレが結婚したと聞いて複雑な気持ちになる理由として一番多いのではないでしょうか。

「まだ自分はこんなに好きなのに、忘れられないのに、あの人は他の女と結婚してしまった…！！」自分が好きな人が結婚してしまったら受けるショックは大きいですよね。

もしかしたら元カレと復縁したかったかもしれません、ですが復縁の願いが叶わないうちに彼は他の女性のところへ…。

もしも私がこんな状況になったら嫉妬や未練が渦巻くどころか、気持ちが溢れてハリケーンになりそうです（涙）

今の彼氏とうまくいっていない…

元カレと別れて新しい彼氏ができた。でも今の彼氏とは現在あまり上手くいっていない…自分がそんな状況の時に、元カレが結婚した話が耳にはいってくると、

「私は今幸せじゃないのに、元カレは幸せに結婚したんだ…元カレの奥さんになった人、いいなぁ…。」

と元カレと自分を比べてしまったり、元カレの奥さんにヤキモチをやいてしまい、「何故自分は今幸せになれていないんだろう？」と暗い気持ちになりマイナスの自問自答が繰り返されます。

昔の記憶はどんどん美化されていき、元カレとの楽しかった思い出が心に残りますが、現在進行形で付き合っている彼氏に対しては不満や不安といった感情が先行しがちになってしまいます。

悔しい！先を越された！

悔しいという気持ちが芽生える方は、嫉妬や未練ではなく”敗北感”という言葉の方がしっくりくるのではないでしょうか？

悲しい気持ちよりも悔しい気持ちが出るという事は、元カレと別れてから辛い時期もあったかもしれませんが「先に進もう！」「もっといい女になってやる！」と前向きに立ち直り、頑張ってきた女性なのかもしれません。

頑張っていたからこそ、元カレが自分よりも先に結婚をしたと聞くと「先を越された。」「負けた！」と感じます。

無意識のうちに元カレと自分の幸せのバロメーターを”結婚”を基準にしてしまっていませんか？

結婚イコール幸せではなく、幸せの基準は人それぞれです。あなたはあなたのペースで幸せを掴めばいいのです。

どうやってこのモヤモヤと向き合う？

 

１．元カレと分かれた原因をよく思い出そう！

モヤモヤする気持ちもあるとは思いますが、今一度元カレと別れた原因をよーく思い出してみましょう。

「浮気されていた！」「些細なことでもすぐに言い合いになっていた。」「私が他に好きな人が出来て、別れたんだよな…。」等、別れた原因は色々あると思いますが、きっと”別れる程の理由があって別れた”はずです。

彼が結婚するという話を聞いてから彼との楽しかった思い出等、彼の良かったところばかり思い出していませんか？

一度冷静になって「どうして別れたんだっけ？」をよく考えることで未練や嫉妬心を落ち着かせることができます。

２．元カレの欠点を思い出す

別れた原因を思い出すと同様、彼の欠点を今一度思い出すのも一つの方法。

未練や嫉妬が頭を渦巻いているということは、あなたが元カレを美化しすぎているのが原因かもしれません。

さぁ、よく思い出してみてください。「浮気性だった」「ケチで奢ってもらったことなんて一度もない」「いざという時に何も決められない」「時間にルーズで約束を破る」「嘘をつく」…

数えだしたらキリがないかもしれませんね？よーく元カレの欠点と、別れた理由を思い出してください…

欠点を思い出すポイントとしては、”イライラするまで思い出す”です。

…思い出した後もまだ頭の中は未練と嫉妬でいっぱいですか？むしろ「この人と結婚しなくてよかった！！」なんて思いませんか？

３．元カレ以上に好きになれる人と付き合う

もしも元カレのことを大好きなまま、フラれてしまった…という場合であれば別れた理由や欠点を思い出そうと思ってもなかなか難しいかもしれませんよね。

でも一度好き！という気持ちを置いておいて、冷静に周りの男性を見てください。元カレよりも「かっこいい人」「優しい人」「仕事の出来る人」沢山いると思いませんか？

元カレ一人に目を向けてしまっているからなかなか他の男性を見れなくなってしまっているのかもしれません、そういう場合はまず好きな人を作ることから始めましょう。一番初めは”気になる人”でも構いません。

そして、あなたの周りにもしも元カレと別れて新しい彼氏・旦那様と一緒にいる女性は幸せそうではないですか？元カレより今のお相手の方が素敵な方が多くないですか？

以前好きだった人よりも、もっと素敵だと思える相手だったから現在一緒にいるのではないでしょうか。

過去の経験で後悔したこと、悲しかったことはこれからのあなたの人生に役に立てていけばいいのです。同じ過ちを繰り返さないよう努力すれば、もっと素敵なお相手に巡り合えるでしょう。

元カレが幸せなのにあなたが幸せじゃないのは勿体ない！

 

４．自分磨きをする

元カレの結婚を聞いてからそのことばかり考えてしまっていませんか？悔しくてショックな気持ちも分かりますが元カレの結婚の話に気を取られている時間が勿体ない！

いっそのこと悔しい気持ちをバネにして自分磨きに精を出しませんか？

仕事をしている方なら仕事を今まで以上に頑張ってみることで、周りからのあなたへの評価や信頼が上がるかもしれません。

メイクを変えたり、髪形を変えたり、服装を変えたりするのももちろんOK。見た目が変わることで自分自身の気分転換にもなりますし、雰囲気の変わったあなたに惹かれる男性も現れるかも！？

中身でも外見からでもいいのです、下を向いて立ち止まってしまっていたらせっかくあなたが素敵な女性でもとっても暗く見えてしまいますよね？

元カレの知るあなたから、元カレの知らないあなたに変身してみてはいかがですか？

５．趣味を見つける

すでに好きな趣味をお持ちの方は趣味に没頭してみてください。自分の好きな趣味に没頭することで「元カレの結婚」という話題を頭の中から追い出すことができます。

大好きなことを目一杯して、あなたが笑顔でいることが大切です、ショックや悔しさで眉間にシワをよせているよりも、にっこり笑っている顔のほうが素敵ですよ。

もしも何も趣味が無い…という方でしたらお友達やお知り合いのがしている趣味に一緒に参加させてもらうのも一つの手段です。又はお料理教室などの体験に行ってみるのも楽しそうですよね。

新しく何かを始めることで、新しく出会う人も大勢いるはず。好きな趣味を見つけれるだけではなく、もしかしたら新しく出会う人の中に気になる人が現れるかも！

何もせずにじっとしているよりは暗い気持ちを紛らわすことができるので、是非挑戦してみては？

６．元カレの事ではなく今のあなたのことを考える

元カレの結婚…どんな相手であろうと一度お付き合いした人だから、嫉妬・未練・悲しい・悔しい、あるいはおめでとう。色んな感情があなたの中から溢れてくるのかもしれませんが、元カレの結婚のことばかり考えていたらあなたの時間が勿体ないですよ？

もしも今彼氏がいらっしゃらないのであれば、自分の時間を自分の為に使えるのですから、あなたの好きなことをする・友人と遊ぶ・好きな人を作る。なんでも出来るんです。

もしも現在お付き合いされている男性がいらっしゃるのなら、もう終わってしまった元カレのことを想うよりも今となりにいる彼氏のことを一番に想ってあげてはいかがですか？

今あなたが大切にすべきなのは元カレではなく今のパートナーですよね？

元カレも前に進んでいったように、あなたも前に進んでいくのです。過去にとらわれていたらせっかくのチャンスも見逃してしまうかもしれません。

元カレは元カレ。あなたはあなたで幸せな未来を手に入れるために、自分自身のことをもっと考えましょう！

まとめ

いかがでしたか？元カレの結婚に対して抱えていた未練や嫉妬心と向き合えるかもしれない！と思えるようになって頂けたでしょうか？

知人から聞くだけではなく、昔と違って今はSNSなんかもありますから元カレが結婚した！という情報が入ってきやすくなっていますよね。

不思議なことに、もう全く未練が残っていなくても、一度好きになった相手が他の女性と結婚するというという話を聞くとショックをうけたり涙をながす女性もいらっしゃいます。

女性にとって元カレの結婚という出来事は感慨深いものがあるのかもせれません。

この記事でも何度か書いているかもしれませんが、ショックや悲しみ、嫉妬心にずっととらわれているのはもったいない！

せっかく本来あなたが魅力的な人だったとしても、負の感情を身にまとっていたら楽しいことも遠のいてしまうかも…

なかなかショックから立ち直れずにいる方は、ご紹介したように、・自分磨き・趣味を見つける・好きな人を作る。のどれか一つでもいいので一日でも早く始めてみてください。

新しい趣味ではなくても、友達とご飯にいったりお酒を飲みにいったりということでもかまわないのです。

一人でずっと考え込んでしまうのが一番ショックから抜け出しにくくなってしまうので気を付けてください。

一日でも早く行動を起こして、元カレの結婚ということから気をそらすことがショックから早く立ち直る方法だと思います。

みなさん是非試してみてはいかがでしょうか？